都说冬季是人体进补的最佳时节，冬季进补具备调理虚弱，改善人体体质，健身延年的作用。“春夏补阳，秋冬补阴”，冬季进补自然也要掌握方式方法，什么时候开始补最好呢？适合冬季进补的食材有哪些呢？进补过程中又需要注意哪些事项呢？下面我们就来详细了解一下吧。

　　冬季进补，许多人都习惯从立冬这天开始，俗话说，冬补三九，也就是指冬至后二十七天这段最冷时期进补是最佳时期。在冬季做好进补，有利于体内的阳气生发，为来年春天养精蓄锐，增强更多免疫能力。而适合冬季进补的补品选择也很多，冬季进补也不是吃什么补什么，乱服补品，反而有害。例如人参是进补的好东西，但是人参也分为多种类型，有温性的野山参，有凉性的生晒参，清凉的西洋参，阴虚的人不适合补太多人参，肠胃不好的人也不适合进补太多，否则容易引起头痛，头胀，肝火旺盛，甚至鼻子出血等诸多问题。

　　另外，其实到了冬季，很多人都容易出现食欲不振，肠胃不适，精神匮乏等情况，其实这个时候如果要进补，适当补充益生菌，对于调节人体肠道菌群，提高免疫能力则有积极作用。

　　那么有没有一款产品可以同时具备滋补作用又可以补充益生菌呢？年轻记录的益生菌鲜参蜜片来了！采用无霜冻，肥沃黑土地，优质水源生长的长白山人参，搭配优质土蜂蜜，还添加了独有的益生菌成分，让你的冬季进补营养更丰富，吸收更全面。

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　　冬季进补，每天一片年轻记录益生菌鲜参蜜片，随身携带，撕开即食，可以热水冲泡蜂蜜参茶，还可以煲汤煮粥的时候放一些，随时随地想吃就吃。年轻记录助你轻松调节肠道健康，全面提升免疫力。