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三者合一，真是绝配！

　　西洋参是人参的一种，它对于治疗身体比较虚弱是很好的;红枣是一种可以用来补血的水果，它对于经期的女性补充身体散失的血液是很有疗效的;而枸杞是一种用来治疗阴虚的药材，它对于阴虚的朋友来说，可以很好的提高自己的身体抵抗力。把这三种食材放在一起可以更好的提高它们的营养价值。

　　西洋参这种食材是比较温的，我们食用太多的西洋参会导致出现上火的症状，所以我们现在将西洋参、红枣和枸杞混在一起可以更好的起到预防上火的症状。

西洋参枸杞红枣茶泡法

西洋参有补而不燥的功效，滋阴清热，适合虚不受补的人服用，用西洋参切片之后加上枸杞和大枣泡水，每天来上一杯，补气补血的效果很不错，喝上一段时间后会发现脸上红润，气色超好哦。

红枣是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

材料：西洋参片5克，红枣3粒，枸杞10粒

步骤：

1、西洋参片用水略冲洗一下。

2、红枣三枚准备好。

3、枸杞子十几粒。

4、红枣用温水泡五分钟，用软毛刷轻轻刷去缝隙里的杂质。

5、枸杞子洗净。

6、把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。

7、依次加入枸杞和西洋参。

8、加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者冲上热水，闷20分钟，就好了，反复泡至无味）。

温馨提示：如果用西洋参、红枣、枸杞一同煮水，水不要超过半壶，因为水多会冒出来。

　　三者都是保健养生的常用药物，对人的身体是比较好的。三者性平，不是很温热，也不寒凉，适合长期的泡水喝保健使用。效果不错。不会引起失眠，相反是可以促进睡眠的。尽请放心使用。

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