西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效，现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。

人人都知道西洋参是好东西，但西洋参对女性有什么独到的好处呢？女性应该如何吃西洋参？

这些问题，可能大部分的人都不了解，因此下面就给大家介绍一下西洋参对于女性来说有什么独到的好处。

女性吃西洋参的好处

1

美容养颜

2

延缓衰老

实验证明，西洋参是通过其抗氧化、清除自由基、降低代谢率等作用来实现延缓衰老的。

3

减缓更年期症状

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳等作用，可缓解更年期带来的失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

4

祛痘祛暗疮

西洋参具有双向调节人体的免疫功能和生殖激素功能的作用，符合了治疗痘痘和暗疮的关键。

从生理上来说，女性是比较容易营养流失的，更应该注重日常身体补养。

这几款西洋参滋补保养食疗方，爱美的朋友们可要记住啦！

1

西洋参活力美人汤

西洋参10克、枸杞5克、红枣10粒、莲子5克、芡实3克、上鸡半只，姜片和酒

所有食材洗净放进锅内，加水用小火烹煮30分钟。

调养气血、增强免疫力，提升体能，使人充满活力。

2

西洋参甲鱼汤

西洋参10克，甲鱼一只约克，红枣8粒，姜片

1、西洋参片、红枣、姜片等洗净备用；

2、甲鱼斩件焯水，加入西洋参片、红枣、姜片等炖煮，熟后调味即可。

补气养阴、清火除烦、养胃。比起人参来，西洋参由于品性更为温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

3

西洋参乳鸽汤

西洋参片5克，乳鸽一只

1、乳鸽、西洋参片洗净；

2、将西洋参放进乳鸽腹中，将乳鸽放在炖盅内加水炖煮1小时即可。

益气补虚，生津止渴。对于女性产后气血亏虚，口渴欲饮，气短乏力及血虚经闭、痛经等症都有改善。

4

西洋参玫瑰花茶

西洋参片3克，干玫瑰花3克

西洋参和玫瑰花洗净，开水冲泡十分钟即可饮用。

美容养颜，活血化瘀。西洋参搭配玫瑰花泡茶常饮，有美容养颜、活血化瘀、清心解忧的功效，可留住青春，减缓衰老，是办公室上班女性最爱的饮品之一！

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