俗话说“秋冬进补，来年打虎”。

古籍上又讲“春生、夏长、秋收、冬藏”，人在秋冬季节应该顺应节气，收敛进补，人体在秋冬的时候新陈代谢缓慢，营养成分容易被吸收蕴藏，经过漫长和炎热的夏天，人体损耗大，在转凉的季节适当进补，可以固本培元，增强自身抵抗力，从而达到一个养生的目的。

秋冬是最适合吃参的季节，不论是人参还是西洋参都可以用，但是秋冬季节天气干燥，容易上火，所以对普通人来说，西洋参就最适合不过了。

西洋参补气，养阴清热，补肺降火，养胃生津，多用于气阴两虚有热的人群。

西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，而绝无温燥上火之弊端，故称为“无火参”。亚健康人群经常服用西洋参，可改善神经衰弱、容易疲劳、口干咽痛、声音沙哑、食欲不振等症状。

现代医学研究发现，西洋参的主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等18种氨基酸，上述成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度兴奋作用，因此能对抗体力疲乏、昏昏欲睡。

凡有肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。现代临床上用西洋参治疗肺结核也取得较好的疗效。

服用西洋参的禁忌

服用期间不宜喝茶、咖啡，避免与其他药物同时服用，忌吃萝卜。

现在市场西洋参质量参差不齐，重金属超标或有农药残留产品混迹市场。希望大家选择正规渠道购买，如果长期服用的话尽量去有关检验部门检验一下

希望所有看到文章的朋友都有一个健健康康的身体，