如何在后疫情管控期间，保护自己家人尽量安全渡过，我把自己这大半年的经历分享给大家，仅供参考:

我最近在美国、曼谷和清迈前后呆了大半年。亲身经历和见证了的周围身边邻居与朋友情况，由于阳了感染新冠的人群样本数量绝对超过人，应该比较有代表性，简单总结一下:

1、这个病传染性非常强、超级强！先后居住的两个小区居民（都是低密度别墅）几乎所有人先后都被感染了（打了疫苗完全没有用！）。学校的孩子们的班级几乎70-90%都先后传染得病过，然后带回家传给父母的概率真的是超过95%。

2、得病症状就是像发烧重感冒一样，全程大概4-5天，最难受的重症1-2天期间，发烧引发全身骨头特别疼痛+头痛，几乎都有这个症状。

3、小孩子2-3天后就活蹦乱跳、完全没事，许多大人会在病程后期有几天失去味觉和嗅觉，导致没有胃口。

4、打过疫苗的人群中，出现多次感染，反而是没有打疫苗的几乎就得一次，很少会重复感染。这个现象比较令人惊讶。

5、所有得新冠康复后的人，没有听到过任何有后遗症这一说。可能大家都没有基础病吧。

6、两个小区居民由于先后感染，大家就有时间相互交流如何快速康复的办法，西医常规用药之外，喝红糖姜水+泡冲热水澡+大量服用热水和维C，促排汗后恢复很快。

7、我们全家是小孩先被感染，再依次传给我，接着再是老公中招。我期间大量喝热的西洋参蜂蜜水，服用维C，就两天就好了。

特别留意:家里如果有老人（还有基础病的），真的需要保护隔离，因为重症的一至两天内，全身实在太疼了。

我居住的小区里，每一家人在前后感染阳了以后，家家户户都非常自觉，全部自我在家隔离，检测转阴后才出来读书、购物。

隔离期间，邻居们自发相互投喂药品和食物，非常温暖人心。有一户人家的女主人太太始终不阳，导致全家人前后自我隔离整整21天，期间邻居们送吃、送药、送好玩的给他们家，非常温馨。

我是给孩子准备了布洛芬，因为担心孩子高烧超出39°时用于降温。

我家和几位相熟的朋友家，感染发病期间，大人们都没有用任何西药。就是使劲儿喝热水（热姜汤、热西洋参+蜂蜜水）帮助排毒，大量排尿和发汗。这个特别重要:想办法排毒。我最难受的时候是第二天夜晚，全身骨头疼，就冲非常热的热水澡，早上醒来后就彻底好了。

热姜汤帮助发汗排毒，维C和西洋参蜂蜜水则是注入能量和营养、起到固本培元的作用，大大提升自己的免疫能力，提升身体的自我治愈能力。还有就多睡觉、多休息！睡眠是人体自愈的最好手段。

隔离政策松动放开后，咱们和家人要做的就是:“自动减少到人群集聚之处+带好口罩+回家后用即刻盐水漱口+洗手”。

用盐水漱口特别重要:因为气溶胶都是通过呼吸道咽喉感染的，这里就有一个外染后引发自我感染的时间差。利用时间差，在外出回家后，立即用盐水漱口、擤鼻涕，可以把外染的病毒消灭一大半。

#三年疫情可能真的要结束了#