寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：

一、肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

二、前胸的“膻中穴”

从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。

三、肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

四、腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

五、脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

美国讲座:原始点之缘起30分钟处开始介绍红参在内热源方面的卓越贡献

经过十几天的晾晒之后，鲜参就加工成了红参这时候的红参体积缩小了很多，非常的干燥，很容易断掉红参,对于原始点人来说，应该不是一个陌生的名词，它经常出现在张钊汉医师的讲座中，从不遗漏。为什么红参得到了张医师如此的赞赏呢?原因是它在张医师妻子弥留之际，做出了卓越的贡献，称之为“补气之王”，有起死回生之神效。红参做为人参的熟制品，比温中大补的人参，更具阳热，这对于原始点的内热源来说，是一个不可多得的好产品。

说起白参，知道的人甚多。说起红参，大家也都多少略有所闻。从现代行业来说：红参是白参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，因为热处理会发生化学反应，其成份就发生了变化。干燥后的红参颜色红润，气味浓香。

对比起来，红参较白参相比组织致密、坚固、储藏性良好。红参除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，其药性更温，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。

从保健强身角度来说，红参是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可选用红参进补。

人参是一种珍贵的中草药材，有“百草之王”的称谓。而红参是人参的一种熟制品，其价值也是与人参相同的。现在生活水平提高了，很多人会购买一些补品来滋补身体，红参片就是首选。下面就来看看关于红参的一些养生知识。

红参是怎么出现的?

清太祖努尔哈赤少年时代入长白山采参自活，为后期灭明兴国奠定了雄厚的经济基础。当政后积极改进人参保存方法，为延长人参存放时间，运用独特宫廷制参法，改“水浸法”为“煮晒法”，后又改为“蒸晒法”，发明了“红参”。努尔哈赤对人参加工工艺的重视使得红参的古法工艺在后世得以延续和发展。

一、红参片

红参片的滋补价值是非常高的，工作压力大了，可以食用红参片进行缓解。免疫力低下，身体比较虚弱，可以通过红参片进补。女性气血不足、贫血等，可以通过红参片调养。手术后，患者恢复速度缓慢，也可以使用红参片调养。

二、红参片怎么吃效果最好

第一，它可以炖煮。可以将红参与鸡、鸭、鱼等食物放在一起炖煮，这样不但能够起到滋补的功效，还可以增加红参片的口感。

第二，它可以蒸服。将红参片放在碗中，加入适量的水，放在锅中蒸三十分钟之后，就可以服用了。

第三，可以泡茶。把红参片当茶来饮用，将其放在碗中，加入开水冲泡，盖上盖子之后闷五分钟就可以饮用。可以反复的冲泡，直到颜色变浅。

三、红参的用量

尽管红参的药用价值比较大，营养也是非常的丰富，因此更需要注意用量的把控。

成年人每天吃红参的量不可以超过三克，新鲜的人参需要控制在每天十克以内。儿童的服用量为成年人的五分之一，最多也不可以超过三分之一的量。

四、红参一次吃多少

红参的日常用法很多，其中含嚼是最简单的服用方法，将红参切成薄片，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液丰富之时细嚼咽下。

或可泡茶饮用，即将红参切成薄片，取2—3克放在碗内或杯中，加开水冲泡，闷盖5分钟后即可服用，反复几次后将参片嚼服咽下。

研末使用时，将参磨成细粉，每天吞服，该法红参用量较少，具体可视个人体质而定，一般每次1—1.5克即可。

五、红参的吃法

1、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，不仅能盖掉腥味，而且还能充分将红参的营养物质熬出来，吃了能强身健体。可消除苦味，滋补强身。

2、蒸服：将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。

3、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

4、熬粥：将红参切成薄丁片，和大米、糯米等一起放在锅里，熬成粥，并一起吃下去，能起到滋补身体的功效。早餐熬粥时放少许，大补。

5、嚼食：将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。吃的时候一定不能狼吞虎咽，最好是慢慢嚼，嘴里有了唾液最好了。嚼食法对病后体虚，容易疲倦的人，有一定的帮助。

6、磨粉：将人参磨成细粉，每天加水咽服下去，用量视个人体质而定，一般每次1-1.5克。

六、红参片能直接吃吗

要看你买的是哪种类型，如果是生的，就不能直接吃，肠胃不能吸收，吃了也是白吃。如果是熟加工之后就可以嚼着吃啦。经过细加工的红参片，是红参熟制品，可以直接嚼食或冲茶、炖煮饮用，可以很好的发挥出红参内的药用成分，改善人体整体免疫力及身体健康状况。

七、红参在哪个季节服用最好

无论是红参或是其他参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急，过量服食。一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。总之，只要我们掌握了上述食用方法和注意事项,小小的红参片就可以,使我们强身健体、益寿延年。

八、红参与白参哪个效果好

红参与白参皆为人参，都有补虚、扶正、益气、强身、延年的功用。但两者功用同中有异，异中有同。

红参与白参都属于人参，其实没有哪个效果好，只是哪一种更适合自己！红参是白参的熟用品，红参具有火大，劲足之特点。红参是阴盛阳虚者的首选补品，而白参是日常保健常用的补品。人参具有双向调节高血压的作用，可以把过高或过低的血压调到血压正常值的范围内，所以无论是高或低血压的人都可以用人参来保健。

红参

白参

制作方面

人参经蒸制加工而成

人参直接干燥而成

物理性状

内容组织致密、坚固，储藏性良好，一般有效期限10年

内容组织疏松，储藏性差，一般有效期限2年

有效成分

人参共有成分，以及红参特有的RH1和RH2型人参皂苷

人参共有成分

性味

红参为温补之药，气味浓厚，微苦而甘，性温

白参为清补之品，性味甘平，微苦

功效

功能偏于温养，主要用于脾肾虚寒、真阳衰微的证候

补气且能养阴，主要用于气阴两虚的证候

总结

红参与白参的功效没有严格的区别，但一般认为在补虚方面红参强于白参

核桃红参炖鹧鸪：

核桃肉若干，红参切片少许，猪肉洗净切块，一起放入炖盅中，熬煮三个小时即可，三者合而为汤，有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用，尤宜秋冬交替时节养生之用。

羊肾红参粥：

羊肾半只，红参1克，大米50克，调料少许，熬煮1个小时左右即食。能够改善虚弱无力、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状。

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