首都医科医院徐春军副院长给大家介绍一些缓解心慌心悸的养神代茶饮。

1

养神代茶饮

常年有心脏病，或者心功能不好，有气阴不足、肝气瘀滞、心烦心慌、乏力、口干口渴、失眠等症状的人群，适合用安神定悸代茶饮。

安神定悸代茶饮

党参、酸枣仁、茯神、当归各三钱，炙甘草八分。

具体做法、用法需咨询医师。

可用于辅助治疗心慌失眠，还有养心补肝、补气安神的作用。

可以把它简化为安神茶。

安神茶

西洋参、郁金、炒枣仁、茯神、炙甘草各3克。

煎煮后饮用即可。

有清心宁神、缓解心律失常的功效，饮用前可咨询医师。

2

三清茶

《清宫医案》中留下了许多养生方法，比如三清茶。

三清茶

佛手、梅花和松子仁适量。

佛手切片，和干梅花、松子仁一起用沸水冲泡。

有化湿和中、疏肝解郁的功效，适合胸闷胸痛、气滞血瘀的冠心病患者饮用。

把三清茶改良后，用西洋参、佛手、玫瑰花代替原材料，就可以作为日常调理的代茶饮，能宽胸止痛，缓解气阴不足、气滞血瘀带来的不适。

不过，冠心病的治疗是一个长期的过程，代茶饮只能辅助调理，并不能代替药物，服用时需遵照医嘱。

今日小结

心是人体健康的重中之重，长期使用一些得当的养心方法，有助于预防疾病、强身健体。比如安神茶、三清茶等，都是很好的养心方。

今日互动话题

关于养心，你还有哪些心得或建议？欢迎为我们留言，和大家一起分享。