天气越来越凉了，来一碗暖呼呼的汤最合适了今天给大家分享6道清热润肺、理气健脾，营养滋补的汤，小孩老人都适合，做法简单，喜欢的快试试吧！

食材：鸡肉、玉米、胡萝卜、香菇、红枣、枸杞、姜片、葱

1、水开放入鸡肉料酒姜片焯水捞出。

2、所有食材放入电煮锅里，加入适量清水大火煮开转小火炖40分钟，最后加入枸杞盐煮两分钟即可。

食材：鸭肉、白萝卜、枸杞、姜片、葱结

1、水开放入鸭肉、葱结、姜片、料酒焯水捞出。

2、锅里放少许油加入葱姜爆香，放入鸭肉翻炒一下再加入适量水煮开转小火炖一个钟。

3、加入萝卜块煮十分钟最后放枸杞盐煮两分钟即可。

食材：雪梨、莲藕、莲子、瘦肉、枸杞

1、食材切小块，全部放入锅里大火煮开转小火炖一小时，最后加入枸杞、盐煮两分钟即可。

是不是很简单呀！真的是一学就会哦～快给家人安排上～

食材：鲜虾克、娃娃菜1颗、粉丝1小把、葱少许

1、粉丝冷水泡软，娃娃菜洗净切小条。

2、虾去虾线、虾壳剁成虾泥，打入一颗蛋清+少许胡椒粉+一勺料酒+少许盐+一勺淀粉用筷子搅拌上劲。

3、加入娃娃菜+粉丝+虾滑煮虾滑浮起来+调料+少许香油撒葱花即可～

食材：排骨一根、西洋参3克、石斛5克、玉竹5克、麦冬5克、百合5克、枸杞10颗、红枣4颗

1排骨加姜片料酒焯水备用。

2锅中放入排骨+红枣+石斛+玉竹+麦冬+西洋参+枸杞，再加入适量清水大火煮开转小火炖1个半小时即可。

食材：鸽子1只、板栗克、生姜适量、红枣、枸杞适量、香菇5朵、羽心堂黄精补2片

1、锅中加入适量水煮开加入鸽子肉+姜片+料酒煮开捞出，洗去浮末。

2、洗净后倒入砂锅中，加入姜片、红枣、适量清水，大火煮开转小火炖40分钟。

3、加入板栗、香菇煮十分钟，加入枸杞，继续慢炖5分钟后，加入适量盐调味就完成了。

福桂有话说

食材切小块，全部放入锅里大火煮开转小火炖一小时，最后加入枸杞、盐煮两分钟即可。是不是很简单呀！真的是一学就会哦～快给家人安排上～

秋冬炖煮养生汤温暖又治愈，食材选择非常重要，我选择的是枸福桂枸杞，枸福桂枸杞免洗即食，12道免洗工序，促进营养全面吸收。

选用六月第一茬枸杞鲜果，还原每一份营养最本真自然的味道。