在悠闲的午后，你是否想过冲一杯花草茶。不仅可以美容养颜，还能安神醒脑，让你尽显优雅。花草茶经过几年的发展越来越受到现代女性的欢迎，不仅仅因为它功效好，还因为它独特的芬芳能让你仿佛置身于花海一样，是一种轻养生的新生活方式。现代白领生活节奏加快，家庭主妇的家务也不曾减少，但是女性更应该照顾好自己的身体，容颜。花草茶对于现代女性就充当着这样一种角色，是我们生活中最颐养心神的宝贝。

如果你气血不足，可以试一试泡杯红枣枸杞茶来，补充下气血；如果你脸色暗黄生斑，可以试一试泡杯法兰西玫瑰红茶来，美容美白；如果你失眠多梦，薰衣草洋甘菊茶，能让你一晚无忧睡眠；如果你正在为你的身材而苦恼，试一试柠檬草荷叶茶，消脂瘦身。

喝花草茶已然成了一种时尚健康的生活方式。今天小编为大家整理一下，不同种类的花草，干果适合不同体质的人群。大家可以对照自己体质来选择适合自己的花草茶。谨记花茶的搭配是有一定禁忌的，切不可胡乱搭配，否则适得其反。

中医里面讲人体的体质，有热性体质、寒性体质。实性体质和虚性体质，虚性体质又分为阳虚体质和阴虚体质。不同体质的人对应食用的花草茶也不一样，有一些茶材是不适合特定体质饮用的。

热性体质

热性体质的人群平时喜好寒性食物，喜欢吃冰凉的饮料，或者凉拌类食物，多饮多食，易口干舌燥，脸色通红，脾气火爆且容易心烦气躁，全身易发热，又怕热，经常便秘，或者大便干燥，尿少颜色偏黄。

热性体质人群适合的茶材，应该是偏寒性的，例如菊花、薄荷、决明子、西洋参、薏米和绿茶等。

不适合的茶材，则是辛辣，温热属性的，例如桂圆、生姜、肉桂等。

寒性体质

寒性体质的人喜欢吃热性的食物和热饮，并且常常会腹痛腹泻，精神不振易疲劳，脸色无光苍白，易衰老，唇色发白，怕冷畏寒，手脚冰凉。

这类体质人群适合，温热的茶材，如桂圆、生姜、桑葚、山楂、杏仁、当归、人生和黄芪。

不适合的茶材，则有苦茶和仙草。

实性体质

实行体质顾名思义就是这类人群体质较为健硕，对温度变化适应能力强，任何季节都能叫好的适应。不喜欢厚重的衣物，身体强壮，精神极佳，声音洪亮。但是心情容易烦躁，失眠多梦，舌苔厚重，口干口臭，呼吸粗重，小便黄，易便秘等现象。

适合的茶材为苦寒属性的茶材，如仙草、梨子、橘子等。

不适合的茶材为，肉桂、松子、生姜、桂圆等。

阳虚体质

这类人群体质与寒性体质较为接近，表现为易疲倦，怕冷畏寒，手脚冰冷，唇色苍白，嗜睡乏力。

宜选用补阳的茶材，如冬虫夏草、人参、核桃和生姜等。

不宜，金银花、蒲公英、车前草、白茅根、苦茶等。

阴虚体质

这类人群体质与热性体质接近，表现为口干舌燥，喉咙干痒，体型消瘦，盗汗，手足发热，小便黄，易便秘等。

宜选用补阴的茶材，百合、芝麻和西洋参等。

不宜选用，干姜、肉桂、丁香、桂圆和茴香等。

以上就是小编为大家带来的关于花草茶养生人群选用的一些内容。不同体质的人应该选择适合自己的茶材来进行养生。喜欢的朋友点个赞，分享给朋友，加个