1食材：龙眼肉克，红糖50克

2西洋参50克（磨成粉）

做法：龙眼肉，红糖先放在一个碗里，碗里不要放水，一起蒸四个小时后在放西洋参粉再蒸二个小时就可以了。然后每日一至二汤匙，用开水冲泡后服用，一天一至二杯，一杯ml即可。

本方为甘温与甘寒相济的滋补剂：方中龙眼性味甘温，龙眼肉干吃，容易上火，但蒸熟后就不会了。西洋参：补气，性味凉，性味甘寒能益气养阴，生津止渴，主要含有人参皂甙，所以它与人参都有补益的作用。龙眼肉与西洋参配伍，温而不燥，凉而不寒，是药食两用的滋补上品。

功能益心脾，补气血，安神益智，主治劳伤心脾，气血不足，通便，心悸，失眠，神疲体倦，面色萎黄，饮食欠佳等症。