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《养生堂》节目曾经邀请过一对名医夫妇，国家级名老医院老年医学科主任医师黄柳华，这对夫妇年过七旬仍然身体健康，还坚持在一线出诊，离不开平日的调养。

小厨给大家介绍过两位老人每天早餐都要吃的一碗八宝羹，补益作用非常好。（详情点击蓝字：名医夫妇每天早餐一碗它，脾肾双补不便秘！在家就能自己做！）

不少人看到图片上的黄老面色红润、优雅从容，都不相信她已经70多岁了。今天小厨就和大家介绍一下黄老的保养秘笈。

黄老每天下午都要用几味药泡茶喝，一喝就是一下午。她给这个代茶饮起名叫玫瑰饮，是以玫瑰花为基础，根据自己的体质进行加减而成的。

配方：玫瑰花2-3克、西洋参2-3克、石斛2-3克、黄芪3-5克

做法：这几味药用开水冲泡做代茶饮即可，给出的方子是一个人一天的量

功效：玫瑰花理气解郁、美容养颜，西洋参气阴双补又不燥，黄芪是补气圣药，石斛强化养阴功效

适合人群：和黄老类似气阴两虚的人群，具体症状为消化功能不好，食欲不好，大便溏，口干舌燥，咽喉不舒服

黄老非常喜欢用玫瑰花来调养身体，中医认为它有很好的保健养生功效。

玫瑰花味甘微苦，性温无毒，入肝经和脾经，中医认为它有活血散瘀的作用，因为它理气的作用也很强，非常适合气郁血瘀的人群使用。

玫瑰花被称为“解郁圣药”，有助于调节情绪，冬天容易情绪低落，不妨用它泡水喝。

年轻的女性如果有痛经的问题，可以在经期到来前，提前用玫瑰花泡水喝，有助于缓解痛经。

玫瑰花含有丰富的维生素和多种微量元素，有美容护肤的功效，除了泡水服用，用玫瑰花瓣泡澡同样可以滋润皮肤。

除了直接用玫瑰花泡水，还可以针对不同的健康问题进行配伍，黄老给我们推荐了几种常用的搭配。

玫瑰加麦冬、菊花——适合阴虚体质

玫瑰加合欢花、莲子心——宁心、疏肝、安神

玫瑰加枸杞、菊花——调补肝肾

玫瑰加桂圆肉、山楂——疏肝、健脾、消食

玫瑰加荷叶、绞股蓝——适合高脂血症人群

每种药材放2-3克即可，绞股蓝可以用到5-10克。

玫瑰花不仅是爱情的象征

更是保健养生良药

经常泡一点，功效特别多

好东西不要私藏

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