现在生活水平提高了，很多人都有了“治未病”的理念，想喝点参茶“补一补”，可是人参、党参、太子参、西洋参……这么多参，可怎么选？

人参、党参、太子参、西洋参均有补益作用，可补益脾气、生津润肺，有乏力、怕冷、自汗、食欲不佳等症状时可服用。但它们的功效也有不同，要根据个人体质，选择适合自己种类。

人参的知名度最高，有人认为它是最好的，其实不然，只能说是力量最强的。

古代有医案记载用浓煎参汤，急服以回阳固脱、力挽狂澜，正是因为其大补元气的功效。而对于一般人来说，不至于如此大补，某些经过炮制的人参偏温燥，常吃可能会口喝、咽痛、心悸等不适。

另外，人参还有宁心益智的作用，用于虚劳所致心神不安，失眠多梦，惊悸健忘。

根据种植方法、产地、炮制方法的不同，人参还有一些别名。

不同种植方法：野山参、林下参、山参、园参等，其中野山参、林下参是野生人参。

不同炮制方法：生晒参、红参等。生晒参药性偏凉，红参药性偏温，其补阳气、养气血功效更佳。红参是人参的熟制品，其药性更温。

不同产地：高丽参与人参功效类似，产地不同而已。

西洋参又称花旗参，生长于北美，同人参一样为五加皮科植物。

其药性凉，其更作用更平和。

一般来说，适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒，着凉感冒的虚性体质人群。

党参又称上党人参。

党参性质平和，补气力量弱于人参，需多用才有人参补气效果。药用常作人参替代品，但其没有人参大补元气之功。

党参又有补血功效。

太子参又称孩儿参。

相对于人参、红参、党参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题。

尤其适合气虚且易上火者使用。如上班族，工作压力大，易感疲劳倦怠、纳食不香，又常口干咽痛、目赤肿痛者。

儿童也可服用。

沙参、玄参、紫参、苦参、丹参，这些中药虽然带有“参”字，但均不用作补气之品，而是养阴、清热、祛湿、活血的药物，所以不在我们的讨论之列。

服用方法

研末吞服：将参打成细粉，开水冲服。

切片含服：将参切成薄片，放入口中含服。

打散泡服：将参打散装入袋泡茶袋中，饮用时像泡茶一样加入开水，泡5分钟即可饮用。

炖服：将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可。

药膳食用：可以煮粥，将人参切成薄片，早餐熬粥时放入少许。

注意事项

“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜服用。

有热证、实证者忌食，比如虽然食欲不佳，但伴有腹部胀满，便秘、口臭，就不要“补补身体”了。实在不知如何判断，可以咨询医生。

感冒的时候还是不要吃了。

肾功能不全伴尿少者亦慎用人参，因为人参有抗利尿作用。

服用参类进补时，避免大量吃萝卜、喝浓茶。