冬季进补喝鸡汤,师傅教你7款滋补乌鸡汤做
可能很多人认为,做鸡汤要单纯点好,把鸡肉放进水锅里煮,就可以了,无非再加一些调料和盐。殊不知,煮鸡汤是很有讲究的,如果一些步骤颠倒或者错误,往往煮成的鸡汤淡而无味,且会流失一些营养元素,下面教你七道美味乌鸡汤。 一、十全大补乌鸡汤 主料:乌鸡1只 辅料:西洋参1只灵芝2片当归5片黄芪5片红枣8粒枸杞20粒甜玉米1支火腿肉2片香菇8粒桂圆2粒草果2粒姜5片葱2节黄酒3勺盐适量 制作工艺: 1、香菇干用水冲净,加水泡发后(水量刚没过香菇干即可)切蒂 2、乌鸡洗净表面及腹腔,剪去指甲及鸡尾。入砂锅,水没过整只鸡,大火煮开后,撇去血沫 3、锅里加入西洋参、灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞、火腿肉、去壳桂圆、香菇及香菇水、草果、姜、葱、黄酒,大火煮开后,改小火炖1.5小时 4、玉米切五段,加入锅中,继续再炖半小时,加适量盐调味即可 二、枸杞牛肉乌鸡汤 主料:乌鸡克牛肉克山药20克枸杞15克 辅料:盐5克 制作工艺: 1、乌鸡洗净,斩件;牛肉洗净,切片;山药洗去浮尘;枸杞洗净,浸泡 2、锅中注水,放入乌鸡、花螺氽水,捞出 3、将乌鸡、山药、牛肉、枸杞放入锅中,加适量清水慢炖2小时 4、加入盐即可食用 三、阿胶乌鸡汤 主料:乌鸡克瘦肉克阿胶15克红枣5个桂圆肉5克姜3片调料盐适量 制作工艺: 1、准备所需材料 2、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净 3、锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍 4、再捞出洗净 5、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内 6、加入适量的清水,隔水慢火炖2小时 7、炖好后加入适量的盐调味即可食用 四、参茸乌鸡汤 主料:乌骨鸡克人参10克鹿茸3克 辅料:精盐3克味精3克白砂糖3克香油10克 制作工艺: 1、乌骨鸡处理好,入沸水锅中汆透,捞出 2、锅内加鲜汤,下入鹿茸片、人参烧开 3、下入乌骨鸡,用小火炖至鸡肉熟烂 4、加入精盐、味精、精盐、白糖、香油烧开,出勺装入汤碗内即成 五、当归党参乌鸡汤 主料:乌鸡g 辅料:当归8g薏米10g莲子10g百合5g红枣6颗枸杞10g党参10g黄芪10g 制作工艺: 1、将薏米,百合,党参,当归泡在水里30分钟备用;红枣,莲子,枸杞,洗净备用 2、飞水:将乌鸡洗净,斩件,放入适量水,大火煮开,去掉血水及漂浮物;然后沥干备用 3、在炖锅中放入肉以及所有材料,大火煮开,转小火炖,约2个小时 六、滋补养发乌鸡汤 主料:乌鸡半只黑芝麻少许黑豆若干黑枣几颗首乌一小块 制作工艺: 1、先把乌鸡处理干净,烧开一锅水,把鸡放入焯一下去掉油污,捞起备用 2、汤锅内放水,将焯好的鸡以及其他材料,另加两片姜,全部放入水中,开火煮沸,转小火煮2小时左右 3、汤煮好后,加少许盐调味即可关火 七、药膳乌鸡汤 主料:乌鸡一只明参50克当归20克黄芪50克党参30克莲子20克山药50克百合30克苡仁50克红枣30克枸杞10克 制作工艺: 1、乌鸡整理干净后过沸水,捞起放进炖锅里,其余配料洗净备用 2、将已过沸水的鸡放进炖锅中,加入快满锅的水,大火烧沸后放入明参、当归、黄芪、党参、莲子。沸后打去浮沫,加盖改微火煲上半小时 3、再放入山药、百合、苡仁,加盖继续煲 4、前后共煲一个半小时后,放适量盐,再加入红枣和枸杞,加盖再煲半小时,煲至软烂后起锅倒进汤钵里即成 以上就是七道美味的乌鸡汤,欢迎补充,喜欢的话就 |
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