石斛西洋参粉，滋阴抗衰老；

石斛一直是九大仙草之首，很多人家中有石斛，也知道石斛的功效与作用，却不知道如何吃，真是一件发愁的事情。下面介绍滋阴养生，抗衰老的石斛西洋参粉的制作方法。

方法很简单，大家可以一起制作哦。

西洋参克。

西洋参先放烤箱或微波炉烘软，再用切片机切片，打粉（可到专业的药店打粉）

石斛克。

把石斛打成粉，和西洋参粉一起打两遍。

装入玻璃密封罐，每日早晚饭后半小时各服一次，每次服3克左右（吃酸奶的小勺一勺）。

石斛和西洋参都有养阴生津之功效，石斛抗衰老功能突出，石斛还能美容的哦，两药合用具有协同作用。比例因人而异。

铁皮石斛养生汤

现在为女性朋友们介绍种以铁皮石斛为主料的养生汤，美容养颜、调节内分泌、养护卵巢。

铁皮石斛虫草老鸭汤

材料：

新鲜铁皮石斛10g，冬虫夏草3根、老母鸭1只、黑胡椒5粒、生姜3片、黄精15克、香葱1根、食盐适量。

做法：

1、将老鸭净身后去内脏、洗净；

、冬虫夏草等用料去杂质、洗净；

3、黑胡椒拍碎；

4、铁皮石斛鲜条拍碎、或是榨成石斛汁直接使用；

5、加水适量后武火煮沸0分钟，文火煲至老鸭熟透（约小时）；

6、食前放入切断的香葱和食盐调味。

功效：

具有美容养颜，养护卵巢的功效，对因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良，无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。

铁皮石斛筒子骨汤

材料：

新鲜铁皮石斛10g、黄精15g、香菇个、铁棍山药15g、筒子骨一条，食盐适量，香葱1根；

做法：

用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐。

功效：

能调节内分泌、填精增液，对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的作用。

女人只要调节好内分泌养好卵巢，必定会延缓衰老，提升自己的自信心，没有什么能比一个美丽自信的女人更让男人心动的了，“女为悦己者容”，为了他更是为了自己，赶紧加快速度保养自己吧！简简单单的铁皮石斛汤，便可以让你美容养颜、轻身延年。要知道，美丽和健康是女人一生中最巨大的财富。

版权声明：部分文章推送时未能与原作者取得联系。若涉及版权问题，敬请原作者联系我们。联系方式：00-