中药养生是当下非常热门的话题

保温杯配枸杞

仿佛是大众养生的标配

殊不知盲目跟风

对身体百害而无一益

经常会有人跑到中医科门诊问：“医生，你看我平时该泡些什么中药补补呢？”或是“医生，我可以弄点人参泡水补补吗？”等等类似问题，不胜枚举。每每被问及此类问题，医生都不免感慨万分。

尤其是中年人

似乎觉得保温杯里

不泡点类似

枸杞、人参、冬虫夏草之类

就是对自己身体的不重视

殊不知中药

终究是药材

是药就有它的适应症和禁忌症

中药的应用有严格的标准，张仲景《伤寒论》用药很重要一条原则就是“有是证用是药”，而我们所谓的气虚、血虚、阴虚、阳虚是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊之后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地套用，所以不能简单地以补来养生。

下面

介绍几味

常被用于养生的中药

壹

枸杞，性平味甘。本是滋补肝肾之阴的佳品，如若痰湿偏重之人，则会滋腻助湿，痰湿越盛；体虚甚者，大量进食枸杞，虚不受补，则会出现上火的症状。枸杞适用于治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软等。

贰

麦冬，味甘、微苦，性微寒。原本脾胃虚寒，胃阳不足之人，若长期泡水饮用，势必损害胃阳。麦冬可用于肺、胃、心阴虚之鼻燥咽干、干咳少痰、大便干结、心烦失眠等。

叁

阿胶，性平味甘。本品黏腻，有碍消化，脾胃虚弱者服之，则易出现消化不良等症；阴虚内热、素体阳盛者，则会出现上火。阿胶具有补血止血之功，特别适用于因出血过多导致的贫血。

肆

三七，味甘、微苦，性温。三七粉是药店推荐最多的养生中药之一，药店的店员时常告诉你，每天一勺三七粉，养生又健体。然而大多数人并不知道三七的真正用途，三七是化瘀止血的上药，能够去瘀生新，止血不留瘀，化瘀不伤正，适用于各种跌打损伤。三七亦有补虚强壮之功，也可用于虚损劳伤。但对于大多数人来说，都是不需要的。平时月经量多、月经期、孕妇也都是不适宜服用的。

伍

黄芪，味甘、性微温。补气健脾之圣药，然而阴虚火旺者，过多食用容易上火；脾胃虚弱者，可以用黄芪健脾益气，但因食积而脾胃积滞者，用黄芪则会使内热症状加重；感冒、发烧者，用之则会闭门留寇，使病情加重。

END

来源：医院、健康常州

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