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女

贞

子

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中药女贞子最早记载于《神农本草经》，能“安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老”。明代李时珍在《本草纲目》中有这样一段描述：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之。”其实女贞子还有个凄婉的爱情故事。

相传在秦汉时期，江浙临安府(今杭州)有一员外，膝下只有一女，年方二八，品貌端庄，窈窕动人，琴棋书画样样精通。求婚者络绎不绝，小姐均不应允。员外因贪图升官发财，将爱女许配给县令为妻，以光宗耀祖。哪知员外之女与府中的教书先生私订了终身，又瞧不起那些纨绔子弟，到出嫁之日,便含恨一头撞死在闺房之中，表明自己非教书先生不嫁。教书先生惊闻噩耗，痛不欲生，茶饭不思，忧郁成疾，不出几日便形如枯槁，须发变白。教书先生不忘旧情，常到已故小姐坟前凭吊，以寄托哀思。

数年后坟上长出了一棵枝叶繁茂的树，树上长满了豆粒大小的果实，果实呈紫黑色。教书先生摘了几颗放入口中，顿觉精神倍增。从此，教书先生每天都摘这种果实吃，病情奇迹般地好转，白发也转为黑色。后来，人们为了纪念这个爱情故事中员外贞节之女，便把这种能够作为药物使用的果实取名为“女贞子”。

女贞子，别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。该品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘、微苦涩。原生于中国长江流域及南方各地、河南、陕西、甘肃等地，北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方、印度也有分布。是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症。

1、滋养肝肾

日常如果身体出现了肝肾不足的情况，主要的症状就表现为头晕眼花、耳鸣耳聋还有腰膝酸软的情况，那么就可以将女贞子泡水喝来治疗。除了直接服用女贞子之外，也可和其他的中药材一起搭配治疗。如果出现了头晕眼花以及耳鸣耳聋的情况，那么可以将女贞子和枸杞、菊花以及制首乌以及天麻等一起煎煮服用药液；如果是出现腰膝酸软的毛病，那么也可以将女贞子和菟丝子以及熟地等一起混合服用。

2、乌黑秀发以及明目

如果体内出现了肝肾阴虚或者是精血不足的情况，那么身体的循环就会受到影响，容易出现眼花以及头发早白的情况。这个时候想要达到乌黑秀发的目的，那么可以将女贞子和玄参、旱莲草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要达到明目的功效，那则需要将女贞子和菊花、枸杞子以及生地还有沙苑子一起煎煮服用。

3、抗衰老

女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。具有抗衰老和美白作用。

养生食疗

1、女贞决明子汤：

原料：女贞子15克，黑芝麻、桑椹子、草决明各10克。水煎，早晚空腹温服，每日1剂。

功效：滋补肝肾，清养头目，润肠通便。

适用人群：肝肾阴虚所致头晕眼花、高脂血症、便秘及动脉硬化症者。

2、女贞子蜂蜜饮：

原料：女贞子20克蜂蜜30克

做法：先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。

适用人群：治疗气郁化热、痰热互结型梅核气。咽中似有梅核阻塞的症状，咽之不下、咳之不出，时发时止，伴胸闷等不适。

3、女贞参枣粥：

原料及做法：女贞子10克，西洋参或太子参5克，大枣20克，小米50克，加水适量，煮粥，喝时加适量蜂蜜饮用。

功效：正性肌力。增加冠状动脉血流量，扩张冠状动脉，降低血液粘度，并有明显抗心律失常作用。

适用人群：冠心病、高脂血症、心律不齐者。

食用禁忌

1、脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。

2、脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

《本草经疏》：当杂保脾胃药及椒红温暖之类同施，不则恐有腹痛作泄之患。宜忌：脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。毒副作用：女贞子对动物毒性很小，兔一次服75g新鲜成熟果实，无中毒现象。临床应用本品，可有口干、头晕、轻微腹痛、腹泻等不良反应，停药后可自行消失。女贞子有很弱的通便作用，缘于其含有少量脂肪油和甘露醇。对便秘和大便正常的人无不良影响，对大便已经稀薄和次多的人在常规剂量内服用影响不明显，大剂量使用可能会引起滑肠。

小结：女贞子，是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症，女贞子的药用价值是很高的，生活中有以上症状的人群可以尝试服用哦！

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