答案是肯定的，加上蜂蜜就可以。三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感。而且，当三七和蜂蜜搭配，好处可不止“良药不苦口”而已！

三七的活血作用非常强，这让它在心血管病的防治上有独到之处，三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而预防心脑血管疾病的发生。

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，与其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块形成有一定防治作用。

三七中的有效物质PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，降压机理与某些降压药相似。

蜂蜜则能改善血液中的成分，因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用。

三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。三七对神经细胞伤害具备明显保护作用，体内实验显示有镇定、益智等作用。

《北京中医药大学学报》、《中华临床医药》等国内权威医学杂志上都曾发表过相关文章，文章研究表明，三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍。

临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等作用。此外，现代研究表明三七粉还具有：良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜；强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

还有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。蜂蜜也是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。

三七活血的功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂，能帮助肌肤清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环。

三七能补充体内血液，使肤色红润，还可用于各种失血症，如产后、术后等，能达到迅速补血的效果。

蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质可增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，使之气血充足。还有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生。

蜂蜜具有促进细胞修复和再生的能力，所以对于一些敏感性、脆弱的肌肤人群来说，经常在肌肤上涂点三七蜜能有效的起到滋养肌肤的效果，同时对于肌肤上有损伤的部位还能起到极好的修复作用。

三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果。特别是对由于血液循环不好导致的色斑相当有效。并且三七粉不是速效的，所以要达到效果不仅需要对症还需要坚持时日才明显。

蜂蜜也是天然的美容护肤圣品，蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用。不论是直接食用还是拿来做面膜敷用，都是美容护肤的绝佳产品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是内服还是用其敷脸，都能有效起到焕发肌肤光彩的目的，从而内外散发出红润健康的光泽。

三七粉、蜂蜜同时冲泡饮用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，同时镇咳、祛痰，止血及镇痛。

三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善。

三七粉能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。

尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

1.睡眠状况好转，精神气色变好。

2.不再头晕头痛，提神醒脑，头晕耳鸣都会解决。

3.皮肤变光滑、细腻，痘痘、色斑都逐渐消去，面色红润、容光焕发。

4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定，身体各项指标逐渐正常。

5.女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等症状得到有效解决，活血化瘀。

6.外伤伤口迅速止血、消炎镇痛。

7.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽频率减少，痰祛除。

8.对于冠心病和心绞痛患者，胸闷缓解，发病率降低。

9.排便正常，胃口变好，肠胃消化逐渐正常，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。

10.对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解。

11.腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛。

12.三七花平肝降火、清热解毒，服用过后心火平和、体温正常，流鼻血症状消失。

13.免疫力增强，不易感冒、疲劳，体质增强，精力充沛。

14.牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固。

15.心情平和、淡然，三七花茶缓解焦虑。

16.对于体质虚弱、虚寒者，熟吃三七补血，身体逐渐强壮，体温上升，气色变好。

取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺（约6g）拌匀，均匀涂抹于面部，20~30分钟后洗净即可。

新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻。

三七打成粉后，每次饮用时取3克、一勺蜂蜜，用温水冲服即可。

人参国际城昨天

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与您聊聊人参养生的故事

轻轻一点让疲劳的眼睛休息一下｜五叶

西洋参味甘、微苦，性凉，入肺、胃经。主要用益肺阴，清虚火，生津止渴，具有补气养阴，清热生津功效。

中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

西洋参主要具有增强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进血液活力、缓解糖尿病等功效。

●增强中枢神经系统功能：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

●保护心血管系统：常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

●提高免疫力：西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

●缓解糖尿病：西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对糖尿病有一定作用。

哪些人服用西洋参病症改善明显呢？

●咳嗽痰多，肺火旺盛：特别是黄色粘痰的朋友，可以多喝西洋参泡水，有益于清热生津，止咳祛痰；

●免疫力低下，身体虚弱：常伴内火旺盛的情况，比如经常眼睛出红血丝，舌苔发红等虚火旺盛，免疫力低下的情况，可以喝点西洋参泡水；

●高血糖，糖尿病患：喝点西洋参泡水，有“消渴”的作用，有助于降血糖，清血脂。

●易疲劳、压力大：西洋参中含有十八种人体所需的氨基酸，具有抗疲劳的作用，应对压力大，身体易疲劳，烦躁易怒等情况，喝西洋参泡水也是很有益处的。

●失眠问题，潮热烦躁：特别是更年期女性失眠症状，西洋参泡水具有一定的安神作用，有助于改善睡眠、清楚燥热。

●血脂高、高血压：患有心血管疾病风险的高血脂，喝点西洋参泡水，西洋参具有抑制血小板凝集，降低血液黏稠度的功效，有助于血压血脂的调控。

●记忆力减退：西洋参可以增强中枢系统的功能，可以起到增强记忆力的作用，而且还能够抑制我们失眠、烦躁的症状。

●脾胃火旺，口气重：西洋参能够清肺肾，凉心脾，喝点西洋参泡水有助于改善。