这是一个大美早就心心念念想发的路线

只有十月最美最适合今年终于得偿所愿

这是大自然风光最后一片净土，只有十月才是最美的！

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州南部，这里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等景观，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山也使这里成了藏民心中朝拜的圣地。有人说，稻城亚丁是“蓝色星球上的最后一片净土”，这里最早是被美国探险家约瑟夫·洛克发现，后来英国畅销书作家詹姆斯·希尔顿在洛克的滇藏探险故事中获得灵感，创作了长篇小说《消失的地平线》，使亚丁闻名遐迩，以至于今天一些西方人还认为这儿才是传说中的“香格里拉”。

虽然对于信仰藏传佛教的教徒而言，它存于人们的心中，是净土的最高境界...但是对于我们，这次要进入的就是那个旷世之谜中真正的香格里拉的核心区——念青贡嘎日松贡布！

“念青贡嘎日松贡布”是亚丁三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的总称，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（米），这是藏传佛教中的圣地，一生当中至少来一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏人的夙愿。我们这次要走就是深入念青贡嘎日松贡布的旅程，除了一路上的美景之外，更将是一场心灵的旅行！

为什么和大美户外一起去

大美户外能告诉你，旅行不是去了哪里，看了哪里，这不是旅行！

大美户外能告诉你，相机咔嚓一声，只是证明你来过，但这不是摄影！

如果你想来一场真正纯粹的大美旅行

大美户外组织的任何旅游是没有一丝一毫购物套路的干净之行，故没有一分钱外快提成补贴可赚，请不要和购物团价格相比，所以全程你耳边不会有一声各种烦人呱噪让你当商品搬运工。哪怕现在唯独只有我们在坚持这种理念，大美始终相信并坚持旅行可以是纯粹的，让每一分钟进店的时间都回归到自然风光里！还是一如既往的纯净氛围真正大美旅行。旅行真的可以只有诗和远方！！！

夏季是高原的雨季，雪山都躲在云雾之后,所以d大美的路线完美避开雨季，只在最好的季节金秋时节出团，带你去看美妙的景色。

川西高原的独特之处，在于横断山脉带来的山脉大起大落，众多雪山环绕之下，是森林、草原和峡谷的相互映衬。大部分时间，我们会沿着国道的川藏公路一路向西。一路上翻越5座米以上的垭口，最终到达我们转山的起点——稻城县亚丁村。整条路线都在青藏高原边缘的横断山脉地区进行，平均海拔米左右，总路程公里左右。旅途中我们会经过摄影家心目中的光影世界新都桥，翻越世界上海拔最高的县城理塘，经过联合国教科文组织仅有的24个“人与生物圈”之一的稻城，以及震撼人类心灵的亚丁，真正的高潮将在亚丁发生，我们将鼓励队员克服困难，一起前往保护区的深处，去探访牛奶海和丹增错……整段旅途皆为纯正的高原风光。

除此之外，川西的亮点在于雪山众多。除了亚丁三座神山的吸引力之外，蜀山之后四姑娘雪山，蜀山之王贡嘎雪山，亦或是雅拉神山，都让人震撼不已！为了更好地感受四姑娘山，我们选择带你漫步海子沟，近距离感受雪山美景；而去拜访雅拉神山脚下的塔公寺和塔公草原，则会让你感受到藏传佛教的神圣。而整个旅行的高潮，则是在亚丁三座神山之间，我们安排了一整天的时间行走在其间，来慢慢感受象征着观音菩萨、文殊菩萨和金刚手菩萨的三神山是如何令当地人顶礼膜拜的！

如果说

有那么一个户外

不需要你雇聘私人摄影师

却全程可以提供影楼级大片

而且，还是免费

一定是大美户外

这十一天大美能带你看什么？

全世界的人，都想去稻城

旅行亮点

Travellightspot

牛奶海，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。在这里最适合展开双臂，闭上双眼，仰头享受雪山与圣水的洗礼。

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。

五色海，传说中能“返演历史，预测未来”的五色海，在阳光的照射下，五光十色。湖底的植物生长茂盛，死后形成各种奇形怪状的图案，使得五色海神秘而又神圣。

03

稻城之美，美在神圣的寺院

如今的稻城，早已踏进秋天的旅程，不知孤单的你，是否找到爱的人，一起来这里，看稻城秋天的样子。

这里很安静，没有太多的人，只有安静的海子，雪山和五彩的丛林。

央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，着气势莽莽的自然景观，宛如身处仙境。

夏诺多吉在3座雪山中造型最接近金字塔，沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘，刃脊背向光线的一侧呈暗影，蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。

当阳光透过丛林，温柔的打在你我脸上，或许这世间，最美的风景，不过一山一水，还有你。

我会带你越过村前的一座座山，穿过一片片林，看遍周围一条条溪流，最后带你进入世间最美的亚丁村。

我们一起去金黄的原野，和淳朴的村民们一起围坐在青稞堆里，喝酥油茶，吃糌粑，腊肉，感受收获的喜悦。

这一刻，忘记自己是一个游客吧，把亚丁村当成自己的家，一起在这里欢笑，劳作，感受藏民们的淳朴和善意。

经历风霜吸收阳光的果实之红，苍劲中透着自在，壮美中透着自然，极像一位虚怀若谷的老人，经历了“赤橙黄绿青蓝紫”的人生后，正悠闲自在地观赏着万类霜天竞自由……

我希望在稻城

遇见一个如你一般的人

不管曾经的我们

经历过多少颠沛流离

但在这里，一切的痛苦都用笑意抹去

洛绒牛场被三座神山环绕，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。

稻城还是那片净土

你真的准备好去稻城亚丁了么？！

稻城亚丁，听起来多好听的一个名字。香格里拉核心区，怎能不让人心生向往。但是，你真的准备好了么？！

1.别以为只有去西藏那才叫上高原，稻城亚丁可绝对也是高原。离开成都之后一天内海拔会升高近米，而这一切只发生在短短数小时的车程内。让数据来说话：途径目的地的海拔，日隆米，新都桥米，稻城米，亚丁米，理塘米；亚丁景区几个主要景点的海拔，珍珠海米，牛奶海米，洛绒牛场米。对比下拉萨的米，你知道我可不是在吓唬你了吧！

2.亚丁三神山的徒步，那可是海拔米以上的徒步，虽然不到户外级别的难度，但也绝不是穿双帆布鞋，如逛马路那样能够轻松走下来的。一双防水防滑的登山鞋，是对你亲爱的双脚很好的呵护。

但是，任何事情都有两面性的，有句俗话“身体下地狱，眼睛上天堂”。国道就是这样一条神奇之路，迷人的风景常常是不期而遇的，光与影的结合如同魔术一般，总能带给人不一样的欣喜。而亚丁三神山，她们用不同的姿态展现了云雾、雪山、高山草甸组合起来的奇妙景色。面对他们，低头念诵，世界仿佛隔绝，只剩下风神拨动经幡。

总之，这样的旅行更像是一次内心的朝圣之旅：颠簸在尘土飞扬的川藏公路上，穿过高山峡谷来到高原，看阳光下飘扬的经幡，心中对藏区神山充满无限敬畏和期待...如果你不畏惧路上可能的辛苦，愿意跟随大美开始一次期待的旅行！

稻城-亚丁，一个一生之中至少去一次的圣地…

赶紧背上行囊到这里走一走吧。

只有亲自经历，

你才能深切的感受到那句话：

“稻城，有你想象中的一切，

也有你想象之外的一切。”的真正含义。

新都桥

被誉为摄影天堂，神奇的光线，无垠的草原，金黄的柏杨，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”

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行程安排

第一天10月20日秦皇岛-成都住宿：成都

几次成都之行，综合考虑大美个人还是建议火车高铁去，一是可以直达二是当天到，可以完整享受第二天的一天的成都自由行美妙时光。早上7：40上车，当天晚上19点就能到成都，入住酒店后可以爆搓一顿正宗的成都美食火锅

第二天10月21日成都全天自由行住宿：成都

玩转天府之国，和我在成都的街头走一走！

这样一座城，

也许是我们家乡的小城镇，

也许是让我们把异乡变成故乡的地方……

锦里

传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。如今在这条街上，浓缩了成都生活的精华：有茶楼、客栈、酒楼、酒吧、戏台、风味小吃、工艺品、土特产，充分展现了三国文化和四川民风民俗的独特魅力。

锦里是成都人气最旺景点之一，是成都武侯祠博物馆的一部分。在这里，你可以欣赏捏泥人、摆糖画的手艺，也可以逛逛极富三国特色的店铺。街里还有各种四川特色小吃，各种茶楼、咖啡馆、酒吧、客栈等随时可落座。黄昏时分，锦里会亮起灯，颇有韵味，适合拍照游玩。

成都的宽窄巷子是成都旅行的头一把招牌，是旅行必打卡之处

宽窄巷子--号称“最成都”的地方，也是游客最爱流连之处。这个由宽巷子、窄巷子、井巷子组成的步行街，实是清朝古街道；尽管如今汇聚众多咖啡馆、餐厅及商店，游走其中，你依然能体验到挖耳朵、看变脸、喝茶、耍酒等成都休闲生活。

宽巷子值得一看的是11号的百年老宅——恺庐，内院茶馆很安静，价格公道；窄巷子则是老成都院落代表的展示区。不过宽窄巷子始终人流熙攘，想寻静谧处，不妨往北面走走，那有几条绿茵深深的小街，泡桐树街、支矶石街以及小通巷等，会让你心绪安宁。

说成都人喜茶，不如说他们有喜静的一面。茶是绿茶，碗是盖碗。热水冲进去的时候，叶片在嫩白的瓷上翻滚浮沉，最终又归于平静，芽叶伸个懒腰舒展开。像极了一个人从孩提时代到不惑之年的变化。水和叶形成的变化是细微的，甚至看不到叶片上的茶汁沁出来的过程。茶客们用盖撇去浮沫，戒骄戒躁，撑圆伸尖了的嘴唇——红的白的紫的黑的，或者是刚啃完兔脑壳儿的麻辣味的嘴唇——与清冽滚烫的茶汤对弈。

人一坐定，就会有掏耳郎过来招揽生意，那一紧一慢的“掏耳~朵，掏~朵”声此起彼伏。那矿工一般的头灯打开照进耳窝的时候，整个工序就开始了。掏耳郎先是用一根细长的银器伸进耳窝浅处，试探对手对痒痒的反应，等到掏客适应了以后，银针便往深处走，边走边轻划耳壁，那感觉就像情人的呢喃，飘飘升仙；再就是用音叉撞击银针，发出回味悠长的“丁丁”声，耳窝里的死皮耵聍就像大鬼小鬼被招了出来，落在银针前端的容器里，掏耳郎把它们抹在掏客的手臂上，夸张地说“我滴亲娘诶，你看看”。看着掏客没什么反应，他又拿了个软毛刷清理一下耳道，好似情人间做的最后的温存。

成都武侯祠（WuHouShrineofChengdu）位于成都市武侯区武侯祠大街号，全馆占地平方米，建筑面积平方米，是国家AAAA级旅游景区。

成都武侯祠是西晋末年为纪念诸葛亮而建；初与蜀国先主刘备的昭烈庙相邻；明初，武侯祠并于昭烈庙，故大门横额书“汉昭烈庙”；后来祭祀诸葛亮的武侯祠并入汉昭烈庙；年，博物馆被国务院评为全国第一批重点文物保护单位；年，成立成都武侯祠博物馆；年，博物馆被评为国家一级博物馆。

它是中国唯一座君臣合祀祠庙和最负盛名的诸葛亮、刘备及蜀汉英雄纪念地，也是全世界影响最大的三国遗迹博物馆。享有“三国圣地”之美誉。

特意让大家自由结伴品尝在各类小吃及景点中感受慢生活的成都…

大美给你一张成都美食地图按图索骥逛吃

也简单介绍一下几种有名气的成都美食，当然成都小吃（川菜）的特点是清鲜醇浓并重，以麻辣著称。成都出名小吃如下：

手工冰粉可是四川人民四川必备的传统美食，冰粉种类也比较多样，分别为：玫瑰冰粉、红糖冰粉、冰糖柠檬冰粉辅料：芋圆、花生、山楂、葡萄干、红豆、芝麻糍粑、水果、小丸子……

双流老妈兔头——麻辣、五香

最最正宗的四川火锅当然只能在四川吃到呀~来成都玩必定不能忘了无敌好吃的火锅！！！！夏季一边吹着16°的空调一边吃着滚烫烫的暖锅也是一种享受呀！

钵钵鸡的最好体验方法：荤素搭配,

担担面，是四川成都和自贡著名的地方传统面食小吃，据说源于挑夫们在街头挑着担担卖面，因而得名。担担面是将面粉擀制成面条，煮熟，舀上炒制的肉末而成。成菜面条细薄，卤汁酥香，咸鲜微辣，香气扑鼻。

第三天10月22日成都—康定—木格措—折多山—新都桥（海拔）住宿：新都桥

早上从成都酒店出发，经闻名天下的"雨城"雅安，上雅康高速，穿越，来到甘孜藏族自治州首府——康定，随后前往，在游客中心换乘景区观光车，到达山顶的，木格措又叫野人海，是川西北最大的高山湖泊之一，能见度超高，夏秋时节还能坐上游艇，畅游在海子间。木格措左边有一片高原罕见的沙滩，名叫，是爱情的象征。参观后您可以乘坐观光车或徒步的方式从上往下游玩，依次游览红石滩、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点，如果有兴趣您可以尝一尝药池沸泉的温泉煮鸡蛋，又滑又嫩。游览后出景区继续前行，越过川藏南线第一座高山——（垭口海拔米），藏族风情便跃入眼帘，藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、杨树……美不胜收，然后继续西行，抵达“摄影天堂”——入住。下午时分抵达被称作“摄影家的天堂”的新都桥镇入住。天气好还可以日落前往观景台，看日照金山。

住宿：精品酒店

餐：早餐

特别提醒：

（1）新都桥被誉为摄影家的天堂，它不是一个固定的景点，而全是小镇风光。

（2）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；

（3）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡。

第四天10月23日塔公草原—墨石公园—卡萨湖—甘孜（海报米）住宿：甘孜县

早餐后，前往，随后我们去到藏区特色草原——，观赏塔公草原风光。“塔公“藏语意为：菩萨喜欢的地方。草原地势平坦，水草丰美，牛羊成群。绿茵茵的草地上散落着牧民的帐房，一派和谐的高原藏区风光。观看和，随后抵达“油画世界”八美，参观，“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪”，这里奇特的石林景观一定会让您惊叹。继续行车，途径道孚县、炉霍县，远观后，继续行车，抵达甘孜县入住。

住宿：商务酒店

餐：早餐

第五天10月24日甘孜白塔-格萨尔王城-措卡湖-新龙（海拔米）住宿：新龙县

早餐后，参观，跟着虔诚的藏族同胞转塔，为家人朋友祈福。随后前往游览，一起聆听这古老的藏地文明、千年的神话故事，您还可以在温泉池泡泡脚，放松一下。游览后前往美丽而神秘的，这里知道的人甚少，去过的人就更少了。措卡湖拥有川西最梦幻的倒影，天气晴朗时，湖面就如同一面“天空之境”，呈现出如幻影般的美景，青山、白云、绿树、红庙……可谓是“人间仙境，九天瑶池”。游玩后返回新龙县入住。

住宿：县城商务酒店

餐：早餐

第六天10月25日理塘—长青春科尔寺—海子山—稻城（海拔）住宿：稻城县

早餐后前往世界高城——理塘，参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙——，聆听它的传奇故事。而后观风光，经无量河，、经过（海拔米）。继续向前，大概13点左右到达理塘用午餐。午餐后出发经过毛垭大草原、无量河，翻越（海拔米），经过海子山自然保护区，大概在18点左右抵达最后的香格里拉——稻城县。

如果刚好遇到红草季，我们将前往，欣赏那一抹浪漫的“高原红”。生长在水中的红草，大都疏密相间，像灌木枝扎根在水池中。这些红草在阳光的照射下，紫里透红，非常吸引眼球。远处山腰斜坡上硕大的藏文六字真言，发散着一种雪域高原的神秘与庄严。（红草地的季节性很强，每年仅在秋季出现，而且时间很短，可遇不可求，请大家调整好心态，不要因为没有看到红草地而感到遗憾哟）。之后去参观也称“尊胜塔林”，康南地区唯一以白塔为主题的公园。塔的基座安放着一排排的转经筒，以供藏民虔诚膜拜，不少藏民都会在早晨转转白塔。

住宿：商务酒店

餐：早餐

温馨提示：

海拔:稻城县m；

早晚温差大，切勿剧烈运动，多喝热水预防高原反应；

今晚住在稻城县城或者稻城亚丁风景区门口的香格里拉镇，具体情况会根据当天实际状况调整；

第七天10月26日稻城-77km-日瓦-34km-卓玛拉错-亚丁村住宿：亚丁

早餐后出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光。

10点半左右抵达香格里拉镇后，前往亚丁门票站换乘景区观光车，进人，大概50分钟后到亚丁村。

在亚丁村用好午餐后，带上简单的行装，乘观光车到达龙同坝，开始向着前行，沿栈道徒步30分钟左右到冲古寺，然后继续往山上走大约1小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的和迷人的珍珠海吧！然后沿来路返程，边走边玩，下午18点左右返回到亚丁村的住宿点，入住酒店休息。

住宿：亚丁村标准间

餐：早、晚餐

温馨提示：

海拔：亚丁村海拔约m；

第八天10月27日洛绒牛场-五色海-牛奶海-km-稻城住宿：亚丁

今天的行程比较辛苦，早餐后出发，乘坐观光车到达终点站，下车前往洛绒牛场（推荐大家选择乘坐电瓶观光车，30分钟即可到达，费用80元/人自理）在洛绒牛场可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏诺多吉（金刚手菩萨）两座神山。

身体状况好的朋友可以试着从洛绒牛场徒步前往和，海拔较高，天气变化比较大，徒步往返大概需要6—7个小时，全程10公里，对身体素质要求比较高，大家一定量力而行。也可以乘坐景区运营的马匹前往，往返时间大概3.5个小时。（骑马费用由景区制定，根据季节不同有所调整，往返费用大概在-元/匹）

身体状况欠佳的朋友建议从冲古草甸徒步到洛绒牛场后乘坐观光车返回酒店，或者在洛绒牛场静静欣赏风景等待大部队再一起返回酒店。（一路上都在高海拔地区行走，未知因素太多，请大家一定不要勉强自己，风景可以再看，安全永远第一！）

下午按照约定的时间、地点集合，乘车返回稻城县城入住酒店休息。

住宿：稻城商务标间

餐：早餐

温馨提示：

海拔：五色海m，牛奶海m，洛绒牛场m，稻城县m；

亚丁景区内没有餐厅，请大家准备好水和干粮；

第九天10月28日稻城-km-理塘-km-雅江-km-泸定（海拔）住宿：泸定

早餐后从稻城出发，再次翻越海子山自然保护区（平均海拔多米），途经理塘，洁白的仙鹤，请把双翅借给我；不飞遥远的地方，到理塘转一转就回来。六世达喇仓央嘉措写下的情歌，数百年传唱着这片仙鹤留恋的净土。它，就是理塘。沿国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，过高尔寺山隧道，抵达新都桥镇，新都桥镇地处在公路国道南、北线分叉路口，如遇天气晴好，这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。

住宿：商务酒店

餐：早餐

第十天10月29日泸定桥-km-成都住宿：成都

早餐后，大家可以游览横跨大渡河的铁索悬桥，小学语文课本里耳熟能详的飞夺泸定桥的故事，而如今你可以亲自感受它的惊险。泸定桥桥面是用铁索和木板搭建的，站在桥上，感受湍急的河水从脚下奔涌，回忆当年的革命先烈在这里冲锋。下午约15:00左右抵达成都，玩上又可以去玉林路的小酒馆走一走了。

备注：时间充裕的队员，还可以成都呆一天，享受慢生活。

餐：早餐

温馨提示：

泸定桥(上桥费20元/人)非行程中必玩景点，可以远看，如果要上桥门票20元，请自理！

第十一天10月30日成都--秦皇岛住宿：家

旅行让我们完全换个心情，以另一种眼光和姿态重新审视，观赏周围的一切，有着不一样的感觉，有时还会有意外的惊喜。远行教会了我们更好的生活，只要带上旅行时的那份悠闲的无功利的心，甚至更高明的，淳朴的心加之旁观者的身份面对生活，那也是件很美的事情了。旅行对于我而言，只是换了一个地方，换种心情。我本身就喜欢到处走走，区别只是在于距离长短而已。然而不管是长途远行，还是微距旅行，只要心是自由的，到哪儿都是天堂。

费用

元/每人（20人小团）

行程日期：年10月20-30日

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