鼻炎

博医堂蓝葡维---清除自由基、消除无菌性炎症、抗过敏。

博医养生13年健康服务千万家

今日博医健康知识（音频）

1:气血补充靠什么？什么最补气血？2:什么是身体何为健康？3:你认为传统理疗有效果吗？4:江苏，女，70岁，高血压导致中风博医调理:金色唐宁3包+叁草益生3包+辅酶2粒+硒4粒+蓝葡维12粒5:男，77岁.糖尿病，夜尿多博医调理:桂附地黄丸+玉米须子水+黑色3包+金色唐宁1包+ve硒2粒+辅酶4粒+葡身康9粒。

坐灸仪的功效

在应用坐灸仪，当艾柱或是艾饼被加温以后，病人的皮肤可以被加温。使大家人体的汗毛孔获得左室，随后功效到人体的伤处。应用艾灸仪器有众多的益处与作用。最先便是可以使身体流汗身体排毒，大概十分钟上下的情况下，大家头部便会有汗水外渗，比较严重得话还会继续出現满身是汗的情况，全身的皮肤毛孔足以对外开放，可以推动人体皮肤中的内毒素排出来，推动大家皮肤的基础代谢。

博医养生新篇章通血管、防中风：走路时有这个习惯赚到了众所周知，钱买不来生命、也买不来健康，因为，真正的健康往往都是免费的。最近，来自悉尼大学的研究人员发现了一个简单经济的方法——快步走。经常快走的人，健康赶不走一个经常快走的人，你们的身体正在收获这些好处：1、增加心肺功能《美国心脏协会杂志》在年刊登的一项研究表明，每天快走10分钟，就可能会降低心血管疾病的风险。2、促进血液循环快走能促进血液循环，有助预防高血压等慢性病。美国杜克大学研究者发现，与慢跑相比，快走对糖尿病前期患者控制血糖更为有效。3、增强胃肠蠕动功能经常快走的人，能够有效促进食物消化，改善和增强食欲，增加肠胃功能，防止便秘。4、预防骨质疏松快走时，重力和肌肉收缩的双重刺激能帮助人体维持骨量，增强肌肉力量，提升关节稳定性。5、预防中风多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效减少中风、预防老年痴呆等。中风大多是人体气血逆乱导致，气血紊乱兼有气短神倦怠、四肢乏力以及头晕耳鸣等症状。中风属于较严重的疾病之一，由中风引发的并发症，对人体的伤害也不可小觑。博医堂预防中风从培固元气和脏腑调理两方面入手：1培固元气（元气足，百病无）2脏腑调理（根据导致中风不同原因，进行有针对调理）

铁皮石斛西洋参红景天胶囊

每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g

1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。

2.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。

3.红景天：含红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用。

适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者。保健量：每日两次，每次2粒。调理量：每日两次，每次3—4粒。博医健康产品---参草益生（黑色）

配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精

价格：元/盒（15袋/盒）产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。

调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。

保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。6、提升免疫力英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低30%。快走怎么走但是多快算快呢？毕竟，老人的走路速度和年轻人肯定不能比，腿长的和腿短的也不能比。因此，保证快走的速度每小时5~7公里之间即可，具体的数值，取决于步行者的健康水平。为保证锻炼效果，快走应至少每次40~60分钟。一般人快走时，感觉有点气喘，身体出汗，就说明运动量达标了。快走可不是随意地走，只有走对了，才能走出健康，走上长寿之路。1、迈大步跨步后脚跟先着地，再有意识地让脚底、脚趾着地，接着再以脚趾用力蹬离地面，膝盖最好微弯。

2、抬头挺胸

腰背挺直，不要像跑步那样前倾身体。轻轻收腹，双眼平视前方。3、双臂摆动双臂要主动摆动，摆动双臂使上下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高。4、速度：每分钟90~步因人而异，可分为慢步走(每分钟约70～90步)、中速走(每分钟90～步)、快步走(每分钟～步)、极快速走(每分钟步以上)。就自我感觉而言，最低有效强度为微出汗、有点喘，但不影响说话。中等强度是内衣有些湿的出汗、喘气，说话连贯性受影响。大强度是大汗淋漓、不想讲话。5、时长每次运动至少10分钟，每天应运动30分钟以上，达到一万步最佳。哪些人最好选择快走?1、没有锻炼习惯的人德国体育运动学专家克劳思柏斯指出，普通人每跨一步，脚底所受的冲击大约是体重的1～2倍，仅为慢跑的1/3左右，相应的膝关节和踝关节所受的压力就小了很多。2、老年人步行更安全老年人关节开始老化，膝关节和踝关节难以承受跑步过程中产生的冲击力，对日常没有锻炼习惯的老年人来说步行锻炼更安全。老人可以每周3天，每天45~60分钟，快走慢走交替循环。3、肥胖的人对于肥胖者而言，由于体重较大，跑步过程中膝关节和踝关节承受的压力较大，容易造成膝踝关节的损伤，所以对于肥胖者来说也是步行比跑步更安全。肥胖会给人体带来很大的危害，同时引起多种疾病，肥胖者脂肪增多，耗氧量加大，心脏负担加重，心肌肥厚，容易产生高血压和冠心病。肥胖者因体重增加，需要更多的氧，同时肥胖者腹部脂肪限制了肺的呼吸功能，容易造成缺氧。严重时导致心肺功能衰竭。肥胖者会引起血糖代谢异常，可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖者血液中甘油三酯过多，堆积在肝脏内容易形成脂肪肝和胆结石。

博医健康产品---参草唐宁（金色）

配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精

价格：元/盒15袋

规格:6g/包，每g内含人参9g产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。

调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、肥胖、糖尿病、脾虚浮肿。

保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。

春季养肝正当时

中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。

增强体质从春天抓起，

提高免疫力从养肝开始！

肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木，对应于春天，象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚，这就是肝的性格。肝能使气机畅通，表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。

胆为“中正之官”。所谓“中正之官”，即决断者、裁判官。当人犹豫不决时，需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力，人们常说“胆大”、“胆小”，实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时，人做事果断干脆；胆功能不好时，就会表现为胆小、没主见。

春季养好肝健康一整年

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