女人，别舍不得吃霍山石斛！不然你将错过……

“如果说世界上确有什么仙草的话，这种仙草应当是霍山石斛”——包雪声（中国药典会委员专家）

女人要对自己好一点，

想要由内而外的美，

千万别不舍得吃养颜食品！

女人想要留住美丽，别不舍得吃霍山石斛

一，缓解衰老，别舍不得吃霍山石斛

霍山石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

二，滋阴养颜，别舍不得吃霍山石斛

霍山石斛具有养胃生津、滋阴清热的功效，对女性因阴虚火旺所致的内分泌失调具有良好的调节作用。

三，提亮肤色，别舍不得吃霍山石斛

石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤光滑、永葆青春。用霍山石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

四，改善睡眠，别舍不得吃霍山石斛

失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。霍山石斛的滋阴安神作用和免疫调节作用，有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，并增强抵抗力。霍山石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。睡眠好了，美丽自然来！

五，调节新陈代谢，别舍不得吃霍山石斛

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。

六，治疗便秘，别舍不得吃霍山石斛

便秘会使体内毒素通过血液运送到身体各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况。因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽。霍山石斛中含有生物碱和多糖物质等有效成分，会被肠胃吸收，补充胃气，增强肠胃粘膜免疫功能。

七，巩固肾脏机能，别舍不得吃霍山石斛

肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽。霍山石斛的补脾养胃功能，为肾提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，先天之本就充足起来，并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力，使人精力充沛、神采奕奕，女性更持久地拥有青春美丽。因此，吃霍山石斛巩固肾脏机能对美容非常有好处。

霍山石斛的护肤良方

1，霍山石斛对粗糙皮肤的基础护理

霍山石斛对粗糙皮肤的基础护理

在水、香皂或洗面奶中添加点石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后用清水洗干净。

热敷和按摩将石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。

2，霍山石斛祛除细皱纹

先用霍山石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向。

按摩后做石斛鸡蛋清面膜或石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。

3，霍山石斛消除雀斑、色素斑

在护理肌肤的同时，可食用石斛鲜榨汁、石斛鲜条或枫斗。

尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。

4，霍山石斛消灭痘痘

痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。记得每天坚持用霍山石斛清洁肌肤哦。

重大发现‖霍山石斛遇到西洋参竟然发生……

“如果说世界上确有什么仙草的话，这种仙草应当是霍山石斛”——包雪声（中国药典会委员专家）

有人说霍山石斛加西洋参能清火生津

有人说霍山石斛加西洋参增强免疫力

究竟霍山石斛加西洋参功效是什么呢？

想要知道霍山石斛加西洋参功效首先得对二者各自的功效有所了解：

霍山石斛

是兰科多年生附生草本植物。生于海拔达米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐-5℃的低温。霍山石斛是石斛中的极品，因其形如累米、多节、类竹鞭、干之成团又名米心石斛，简称米斛。

霍山石斛具有独特的药用价值，以其茎入药。霍山石斛等少数品种之嫩茎，扭成螺旋状或弹簧状，晒干，称为霍山石斛，又名枫斗。在民间被誉为“救命仙草”、药界的“大熊猫”。在我国沿海城市，特别是港澳台及东南亚地区，已被公认为最为高端的钻石养生极品，也是很多危重病人梦寐以求的救命仙草。

西洋参

性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。

西洋参还有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

霍山石斛宜与西洋参同服

现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，补气养阴、清热生津、对调节血压、血脂，抑制癌细胞的生长效果显著。

石斛功能养胃阴、生津，临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗后伤津所致口渴多饮、咽干舌燥、大便秘结等症状有显著效果。

二味配伍为食疗茶饮，具有明显的补气养阴，生津止咳功效，对白血病并发口腔感染患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。

霍山石斛加西洋参

西洋参石斛茶

洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。　

功效：补虚养阴，清热。

古法煎汤

洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“霍山石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。　

功效：补虚养阴，清热。

最佳保健方法

将西洋参、石斛、1比2的比例打磨成细粉、早晚温水直接冲服，每次6～9克，每日1～2次。

霍山石斛西洋参磨粉后要特别注意贮藏方法。一般来说，未加工过的霍山石斛和西洋参，若拆封后未及时冷藏，可先拿出来风干半天，然后用环保塑料袋密封包装，存放入冰箱冷藏格。加工成粉末的霍山石斛和西洋参，在外界环境中放置半年以上就不好说了。建议拿给专业中医进行鉴别。若经鉴别并未发霉变质，可将粉末倒入玻璃密封容器中存放于冰箱冷藏格。

霍山县森林石斛园一欢迎社会爱石斛人士连手共营发扬霍山石斛产业！

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