在诸多养生良药里面，西洋参可以说是一直深受人们青睐的佳品。

日常生活中亦有很多人常用西洋参泡水或者煲汤喝，西洋参虽有很好的养生妙用，但是要说到它对人们的健康究竟有哪些好处，相信大部分的朋友并不是十分的清晰。

今天就和朋友们简单分享一下关于西洋参泡水喝的养生妙用，唯有真正的了解它的养生价值，才能正确的使用，对我们的身体健康起到帮助。

西洋参和人参虽然都属于补益的本草，但是西洋参相对来讲则更适合大众人群来使用。

近代著名的中医大师张锡纯在谈到西洋参的时间就曾说到：西洋参其气凉而能补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可用此代之。

可见西洋参和人参相比，其在补益的同时又不至于药力过于温燥，使人出现上火之弊，或是出现虚不受补之状。至于西洋参的具体养生妙用，则主要有以下几点。

1、益肺

西洋参味道甘润，稍有一丝苦涩之气，其气偏寒凉，善走肺经，对于肺阴具有较好的保护作用。

传统中医里面认为，其甘润之气既有益于肺阴的保护，又有益于肺气的补充，且其气偏寒凉，故而还有清润肺内之火邪的作用，对于肺阴不足、肺火偏旺等证皆有较好的帮助。

因此对于一些肺气偏弱的中老年人群，以及肺火偏盛的中青年人群，其都是比较适合用于养生来使用的。

2、养阴

其除了具有较好的养肺之阴外，对于一身之气阴皆有较好的补养之力。故而对于气阴两虚的人群来说，它也是非常适宜适宜的。

现代人们由于生活和工作能原因，常常会熬夜不止，加上饮食上喜欢辛辣之品，长此以往就很容易出现阳盛而阴弱的情况，对于这种阴阳失衡的亚健康状态，就可以借助西洋参来调养。

而且西洋参和其他补益的本草不同，它在补养我们的身体之时不会使人出现上火燥热的情况，既可补益，又无伤害，可谓是一举多得。

3、生津

甘润之品多有生津润燥之力，加上它本身有属于寒凉之品，故而可以起到较好的凉润以生津的作用。

对于一些体内燥火外邪较重，伤及津液使人出现津枯烦渴、口干舌燥等情况，用其泡水喝也是大有裨益的。

此外，对于一些肠道内燥热蕴结较久，出现大便干燥不同的人群来说，用其养生亦有一定的清散肠道燥热之邪以清润通畅的作用。

当然，西洋参虽有较好的养生价值，但也并非毫无禁忌。对于我们大众人群来说一般都是可以适宜使用的，但是对于一些体内寒湿较重、以及对其过敏的人群则是不宜食用的。