俗话说：

今年冬令进补，明年三春打虎！

虽然打虎是有点夸张了~

不过话糙理不糙！

咱们人体的生理功能

往往随着季节不同而变化

所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”！

人们到了冬季，处于“封藏”时期

此时进补

营养物质更易于吸收

效果那是杠杠滴~

当然，冬令进补的重要性

不用多说，相信大家也都知道！

不过，问题来了…

都知道要补，可是到底该怎么补呢？

食补？药补？清补？平补？

这里面的讲究，其实多着呢！

今天就为大家介绍一些

滋补的好东西

其实这些东西大家平时也都知道

但是具体有什么作用？

怎么食用好呢？

功效：冬虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增强心血管、血液、肝、肾功能。

食用方法：

1、虫草泡水：取1克冬虫夏草洗净后放入杯中，再倒入适量开水将杯盖上，待水温适宜后饮用，每次取的虫草泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下。

2、虫草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次。

3、虫草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下。

4、虫草熬粥：将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草。

5、虫草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。

6、虫草水煎：就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。

功效：促进脑部发育，调理脑神经，促进表皮生长、改善肤质，增强体质，提高免疫力，滋阴润肺，大补元气，健脾养胃，止寒补虚。

食用方法：将泡发洗净后的燕窝沥干，放入炖盅内加入适量矿泉水，水量高过燕窝一指节即可。将炖盅放入炖锅内，注入温开水，水位不超过炖盅的70％，然后通电文火炖煮30分钟。待燕窝炖至晶莹通透，并且有一股清香蛋白味时，一盅纯正完美的燕窝就做好了。炖好后依个人口味加入冰糖、牛奶、蜂蜜、雪梨即可食用，吃不完的克密封放在冰箱里保存，吃的时候拿出来即可~

功效：补气养阴，清热生津。

食用方法：

1、含服：一般是在早饭前和晚饭后服用，每天用量为2到4克，最好在含服前，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。

2、冲服：需要取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。

3、炖服：就需要在早饭前服用，取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。

4、做汤：取5克西洋参，这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次。

功效：能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。

食用方法：

1、枫斗冲茶：将枫斗研磨成粉，每次3~5克，用沸水冲饮，睡前使用效果更好。

2、枫斗水煮：铁皮枫斗5~10克，加入约~ML清水，大火煮开，再文火煎煮2小时左右，直到石斛条松软舒展开，就可以倒出汤汁引用。

3、枫斗炖汤：枫斗5克，与鸭肉或者排骨或者猪肉等一同入锅，炖煮约90分钟就可以食用了。

功效：止血、活血化瘀和消肿定痛，抗血栓，调节血脂、血糖。

食用方法：

1、生吃：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2~3克。

2、熟吃之法：炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可。

看到这里，大伙儿肯定会问，那么到哪里才能放心优惠地买到这些滋补佳品呢？那么福利来了！

“国坤堂冬季虫草燕窝滋补养生节”

11月30日盛大开幕！

原产地直销，保证品质，假一赔十！西藏那曲优级冬虫夏草，产地直供价仅需99元，买克送10克；马来西亚优质燕窝，产地直供价仅需18元，文山三七特惠价元/斤，西洋参元一斤，铁皮石斛2块钱一克，阿胶糕元每盒，海参、黑枸杞、玛咖、野山参、灵芝孢子粉等也都是超低价销售！

虫草原产地收购许可证、收购证明、西藏检验检疫局检测报告、燕窝原产地证书、海关进口货物报关单、入境货物检验检疫证明、卫生证书等等，多重保障，放心消费！

冬虫夏草99元/克起（买克送10克）

从西藏那曲直接空运到本地，保证你买的每一根虫草都经过精挑细选，严格把关。

燕窝18元/克（买三盒送一盒）

马来西亚沙巴州是世界优质燕窝原产地之一，一望无际的红树林，空气清新，水质洁净，为金丝燕提供了充足的食物，使燕子做出的燕窝品质更高，深受广大爱美女士的追捧。

西洋参段元/斤起

雁荡山铁皮石斛2元/克

雁荡山仿野生环境种植，品质的可以和野生石斛相媲美。

文山三七元/斤

从云南文山产区到本地，现场打超细粉。

走过路过您可千万别错过

“国坤堂冬季虫草燕窝滋补养生节”

省钱60%抢虫草燕窝，

此外阿胶糕、海参、黑枸杞、

玛咖、野山参、灵芝孢子粉等

也都是超低价销售

赶紧来现场选购吧！

活动时间

年11月30日——年12月6日

活动地点

中山东路旭辉广场国坤堂旭辉店（永辉超市入口）

到店福利

活动期间每天前50名到店消费者

可以免费领取价值元野生灵芝一包

我们承诺：所有的虫草燕窝，都经过专业把关；每一根虫草都是今年刚挖出来的新草；每一盏燕窝都手工挑毛而成，不刷胶不漂白；同等价格，我们品质更高！同等品质，我们价格更低！买贵一万我们赔您一万！有了这个承诺，我们广大市民朋友就可以放心购买啦！