逐渐进入夏天，睡眠质量下降，午后更加容易犯困。有空睡上一个午觉是最好不过的，可如果没有时间午觉，还是给自己准备一些西洋参吧，直接含服效果最直接，或者泡一杯提神参茶：西洋参+玫瑰+薄荷，再调入几粒冰糖。

西洋参生津、降火，是夏季补气首选；午后喝上一杯，下午精神更充沛。

另外西洋参+枸杞也是不错的搭配吃法！每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用

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