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现代人因为环境与生活习惯等原因，大多身体处于亚健康状态，抵抗力低下，气血问题明显，因此，只有补足气血，才能从根本防止百病渐生！今天我们就来说说补身体里非常实用的一种药材：西洋参

西洋参：唯一不上火的参类

西洋参：具有补气养阴，清热生津的功效。主治气阴两伤证，肺气虚及肺阴虚证，热病气虚津伤口渴及消渴。有很好的抗疲劳、促进蛋白质合成和增强机体抗病能力的作用，西洋参性寒凉，药性比较和缓，四季皆宜。

适宜于多种贫血、产后虚弱、四肢倦怠、精神不振、自汗盗汗等，对于现代困扰人们的糖尿病、高血压、高血脂、失眠也有很好的作用，而且经常食用西洋参的人，不仅精神十足，抵抗力也不会太差。

会吃西洋参，吃好西洋参

很多气虚的人平时会吃一些西洋参，它可以含服，也可以用来泡茶喝，泡茶喝可能比较常见，还有人会搭配一起其他的药材一起泡茶喝，那西洋参搭配什么喝最好？搭配不同，疗效也有很大差别！

虫草花+西洋参

西洋参、虫草花搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

石斛+西洋参

西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

黄芪+西洋参

西洋参、黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

田七+西洋参

主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心。

西洋参

吃法详解

1、煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。2、炖服法：将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。3、蒸服法：将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。4、含化法：将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。5、冲服法：将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。6、配枣法：取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。7、炖鸡法：将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。

西洋参禁忌人群

在中医看来，西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效，一般用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。它在治病健身方面具有独到之处，但它也有禁忌症。

1、感冒发热患者

西洋参能够加快身体血液循环，使心悸加快，加重感冒病情。

2、皮肤过敏人群

服用西洋参容易出现皮疹、瘙痒等皮肤炎症，不适合皮肤过敏人群食用。

3、高血压患者

高血压患者不适合服用西洋参，容易导致脑血管破裂等意外状况。

4、气盛身热人群

西洋参容易造成身体上火，气盛、身热、大小便不通患者服用西洋参容易加重身体病情。

5、身体浮肿患者

西洋参具有抗利尿功效，能够加重身体浮肿症状，不适合身体浮肿患者食用。

6、失眠患者

西洋参具有振奋精神的功效，能够使人兴奋，不适合失眠患者食用。

好西洋参的标准

西洋参黄芪茶

状元堂中医馆主推西洋参用法

西洋参3~5克，黄芪3~5克

泡法：将西洋参片，加入切片的黄芪，沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

功效：有益气生津，润肺清热，美容养颜的功效；适用于不耐红参温补，气阴，神疲乏力，少气懒言者，一般人群可以用作养生保健延年益寿之品。

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