今天的太子参炖鸡汤，益气健脾养阴。补气健脾，益阴生津，对脾虚气弱、胃阴不足引起的体倦乏力、饮食减少、口渴咽干、形体消瘦有效。

这样补品还适合老年人，对于老年人防止便秘是很不错的一种保健食材哦，习惯性便秘是老年人的常见现象，有些老年人由于大便秘结、食欲不佳而出现形体消瘦，这类人多是由于胃阴不足所致，这时可用太子参炖鸡来调理。对于缓解乏力啊或者是缓解身体虚弱是不错的选择呢，大家可以试试。

秋燥伤肝，易造成肝阴不足，出现肝火旺盛现象。菊花性味苦、凉，可以疏风清热、明目、杀菌、抗感冒，尤其对肝火大、肝热引起头晕目眩有效。

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做法：

鸡只洗净，焯水，捞入煲中

中医认为，鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

将太子参去杂质后洗净投入；

太子参，广东民间常言：太子参最宜小孩食，太子都吃不坏。它又叫孩儿参，其性味平和甘润，为补益类的中药，具有益气健脾、生津润肺的功效，常用于脾虚体倦、食欲不振、肺燥干咳、病后体虚的人，且多用于小儿。

生姜片，红枣枸杞冲洗后投入煲中

大火煲开，小火煲至鸡肉熟烂，加盐调味即可

功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。

太子参这味名气不大，但是功效突出又气味平和

秋末冬初时，中国尤其广东民间最善用太子参对小儿养生和治未病。

太子参性平和味甘润，生津润肺、养胃健脾，尤宜小儿和老人，因民间有用“太子参太子也吃不坏”作比喻。据史料记载:太子参原指五加科植物人参之小者，故名童参。

大家看出来了吧？

太子参、孩儿参、童参，说明嫩嫩的小孩子都可以食用的，自然放心许多了，何况父母长辈呢？嗯，也难怪，头几年，不知道什么一路人马炒作党参据说把太子参价格也搞得很高很高，现在应该价位比较适合百姓喽，俺们就赶紧选择优质的太子参备点吧！

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松茸蒸鸡蛋：气味芳香，味道鲜美，含有人体必须的蛋白质、脂肪和多种氨基酸，强精补肾，健脑益智，防癌抗癌

松茸炖鸡汤：提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏。

香煎松茸：具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用。

罗汉果粳米粥：生津开胃，清肺润肠，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

陈皮冬瓜二豆汤:健脾祛湿、润肺消暑

苡仁芡实排骨汤：健脾益胃，补气祛湿,养阴润肺

大麦芽瘦肉汤：清热消暑、理气健脾，开胃消食，可用于脾胃虚寒、消化不良、腹胀等引起的不适。

南北杏雪梨瘦肉汤：清热、润肺、利咽。

姜丝炒蛋：适于慢性咳喘、慢性腹泻患者。

二姜猪肚汤：胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。

板栗羊蝎子：可治疗下元久虚，痛经，腰酸腿软，腰膝冷痛筋骨无力等症。

白胡椒公鸡汤：此方对畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重等症有效。

桑杏猪肺汤：疏散风热、清肺润燥，缓解秋燥引起的咽喉疼痛不适等症状时

猴头菇养胃素汤：利五脏，助消化，健脾养胃，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目

石斛虫草老鸭汤：养胃生津，滋阴清热，适用于热病津伤、心烦口渴；病后津亏、虚热不退；胃虚隐痛或兼干咳。

黑枸杞百合银耳羹：防暑降温、固精补肾、润肠通便、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿，调理肺、脾、肾三脏

绿豆炖鸭煲：具有健脾养胃、补肾益肺、消热止咳、利水消肿、滋阴补阳的功效

石斛麦冬莲藕排骨汤：壮骨补虚，善驱冷痹。主要能滋养胃阴、热病津液受伤、阴虚内热，舌光无苔、津液少等胃阴不足症。

三叶润燥茶：养阴清肺的功效，可缓解干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。

洋参莲子鸡汤：养心安神，益气健脾，滋阴补气，适合年老、病后体虚、身体素质较差、长期脑力劳动、内分泌失调等人群进补。

川贝炖雪梨：清热、化痰、止咳，对干咳、久咳不愈等肺热型咳嗽有显著疗效。

润肺利咽汤：润肺利咽，化痰止咳，特别适合秋燥伤肺而至的咽喉不适，咳嗽咳痰，也适合长期吸烟人群。

麦冬竹叶茶：清心润肺，清热养阴，生津止渴。适用于肺热型慢性咽炎。

山竹石斛生鱼汤：健脾开胃，生津解渴，补而不燥，润而不腻，适合一家大小饮用。

桑菊枇杷茶：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳

大蒜黄鳝煲：补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络，促进新陈代谢、降低血糖。

冬花枇杷茶：清燥润肺、化痰止咳

陈皮西洋参炖瘦肉：宽胸理气、健脾开胃，养阴生津，清心安神，适用于化疗术后，长期白细胞偏低。

双花杏仁茶：疏风散寒、宣肺通气的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。

芋头炖鸭：补中益气，滋阴润燥、养胃理气，可增强幼儿抗病能力，增强人体免疫能力。

金菊润肺茶：镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，祛风散热、消除头痛、明目养肝

葱爆海参：补肾益精、养血润燥，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

沙参玫瑰粥：滋阴润燥、养血明目。可用于阴血亏虚所致的干咳少痰、干呕呃逆、头晕眼花、手足心低热等。

猪肺虫草汤：适于肺肾阴虚，久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促，或肾气虚，腰膝酸软、慢性支气管炎、支气管哮喘者食用。

金菊润肺茶：镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，祛风散热、消除头痛、明目养肝

榛蘑炖肉：适合用眼过度、夜盲症、降三高、动脉硬化、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。

人参百合粥：养心安神，润肺止咳的功效，适合养肺、养胃的人食用，慢性咳嗽、肺结核，一些心悸患者也可以适量食用。

银杏鸡丁：补气养血，平喘止带。本方可作为老年性慢性气管炎、肺心病、肺气肿及妇女带下症患者之膳食。

参麦益气茶：适用于感冒夹燥，见口咽干燥、鼻出热气、干咳少痰等症状。

党参黄精猪肚：适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力等症状

七星茶：开胃消滞，清热定惊。用于小儿积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。

猴头菇白果鲨鱼骨汤：既是乳腺癌辅助治疗食疗汤水，又为秋日益气养胃滋阴的汤品。

阴虚感冒茶：阴虚感冒之头痛身热，微恶风寒，无汗或微汗，头晕心烦，口渴咽干，手足心热，干咳少痰，舌红，脉细数

萝卜丝鲫鱼汤：适合深秋季节饮用，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力和预防感冒

菊花蜜茶：养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。

猪肺止咳汤：润肺滋补，祛痰消燥，适用于慢性支气炎、肺结核

蒌贝桑鱼茶：有清热宣肺，涤痰止咳，适用于咳嗽，痰声重浊，痰黄黏稠量多，或伴腥味，面色赤红，口干口涩，舌红，苔黄。

桑菊银楂茶:清热解毒，平肝降压，化瘀降脂。适用于上呼吸道感染，高血压病，单纯性肥胖症等病症。

润肺利咽汤：润肺利咽，化痰止咳，特别适合秋燥伤肺而至的咽喉不适，咳嗽咳痰，也适合长期吸烟人群。

清肝抑亢茶：清泻肝火，清血散结。适用于非缺碘型甲亢，心烦易怒，出汗怕热，面部烘热，口苦口干，食欲亢进，目突手抖。

常见咽喉病就用这个方——玄麦甘桔汤、

菊花雪梨茶：清肝明目，滋润肺燥，缓解秋燥，利尿通便、清喉降火，保养嗓子。

牛牛杜仲汤：补脾益肺、补肝肾、强筋骨、壮腰膝的作用，为秋冬平补佳汤，适合于一般人群饮用，尤宜于久坐一族。

感冒退热茶：此方主治风热感冒，发热，咽喉疼痛。是有效的抗菌清热解毒剂。

药炖老鸭汤：对体虚贫血、发枯易落、虚劳咳嗽、营养不良、月经不调等气血两虚的人有益。

清肺茶：清肺毒，解肺热，补脾胃虚燥，清精血浑浊。适合吸烟者、被动吸烟人群、生活工作环境空气质量较差者。

菊花雪梨茶：清肝明目，滋润肺燥，缓解秋燥，利尿通便、清喉降火，保养嗓子。

芪归猴头菇鸡汤：补脾胃、助消化，用于脾胃虚弱，消化不良，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病

楂术茶：饮食停积，腹胀、嗳气不舒。

砂仁排骨汤：化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于脾胃虚寒、胃痛胃胀、食积不消、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安。

山药鸡汤：调节肠胃、补肾强腰、长志安神、延年益寿、治疗脾胃虚弱，饮食减少等症。

花生大枣烧猪蹄：滋补肾阴、补血益气。

灵芝黄芪炖排骨：补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。

大枣莲子小米粥：益气健脾、补虚健身，非常适合年脾胃虚弱、食欲缺乏、消化不良、体倦乏力等症者食用。

苁蓉炖羊肉：润五脏、长肌肉、暖腰膝，补肾益精，保肝护肝，对便秘、手脚冰凉，女性月经不调、宫寒等有很好的调理作用。

青橄榄炖猪肺：清润甘甜，清肺润燥、养阴止咳之功，正合时下气候饮用。

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