1、都说男人不离姜，都说夏日和姜茶，但是吃错了吃多了是要害人的。

2、姜有特别大的发散性，你体内好不容易积攒些好的能量，姜吃多了，给你全发散光了。就好像用人总是能挣钱，但就是存不住。

3、姜虽好，但为了应对姜的发散性，我们吃姜的时候要做好搭配。

4、配伍最重要的思路，就是不耗气不伤津，要补清阳进身体又能化体内浊气，同时化湿气，调和脾胃。

5、配伍正确的姜枣茶，就能把姜的效果增加了好多倍，还可以滋阴。

6、夏天又是符合这道配伍的好季节，因为夏天本身就是需要把体内热气湿气发散出来，正好需要有食品协助，做心肺的清理。

7、夏天能够帮助肺把病邪发散出去，这是清肺。秋天其实养的是肺阴，就是润肺，所以我们首选在夏天，服用生姜红枣茶。

8、具体做法：生姜洗净，不要去皮，注意不要去皮。

9、6个大枣洗净，掰开，注意不要囫囵吞枣。

10、特别注意要加6克陈皮（越陈越好），陈皮可以理气、化湿、和胃，和姜、枣一起放入锅中。

11、加入清水，熬浓稠一些，一定要在中午前喝完，中午之后不要喝。

12、可以连续喝5天。

13、第6、第7天，不喝了，我们改为含6克西洋参，好，一周一个循环结束。

14、然后又可以循环喝大枣姜片陈皮茶5天，在含西洋参2天，不断循环。

15、夏天汗出的多，我们化湿以后，体内的阴液会比较亏虚.

16、西洋参是益气养阴，增液生津，可以补充气，也可以补阴，特别适合气阴两虚，对肺，对胃，对肠道都非常好。

17、用这种方法吃姜，我们在化了湿的基础上，再补气，一下就补上了。

18、重点：姜不去皮，枣要掰开，必加陈皮，空2天含服西洋参。