今晚20:00

提高免疫力

中医“补药”要用对

免疫力是人体的防御和抗病能力，与中医“正气存内，邪不可干”的理念不谋而合。

遇到新冠病毒，是否会被感染，既有病毒毒力的因素，也有人体机能状态的因素；既包括人体脏腑机能是否虚弱，也包括脏腑功能是否协调正常。

免疫力与情绪关系密切

张声生

“前段时间，我碰到一位女患者，孩子在国外上学，她天天焦虑、牵挂，睡不着、吃不下，出现了咳嗽的症状。做了很多检查后，发现肺里没有任何问题。再问她的病史，我们认为是情绪造成的咳嗽。”

张声生，主任医师，教授，首都医科医院消化中心主任。先后主持“国家支撑计划课题”、“国家自然基金”、“北京市研发攻关”等课题30项，致力于中医、中西医结合诊疗消化常见、疑难疾病临床疗效提升及中医药治疗科学内涵研究。

中医有个观点，叫做“木火刑金”：肝属木，主情志，生气、抑郁、焦虑，都会影响肝的功能；而肺属金，肝火很容易影响到肺。

辨证施治，给患者清肝火、清肺火，一周时间病人就好了。这也说明，脏腑的功能状态出现失衡，人体就容易发生疾病。

疏肝解郁合欢花

合欢花作为一味中药材，可以泡水喝。合欢花水外观清亮剔透，口味清香，在疏肝解郁的同时，还有一定的安神作用，能够缓解紧张的情绪。

按揉三个穴位，缓解焦虑情绪，您找准了吗？

进补不对反伤身体

中医进补，分气虚、阳虚、血虚、阴虚，如果阳虚去补阴，症状会更重。

以最常见的气虚为例：

先看症状：经常感觉累、一点劲儿都没有、吃不下饭，甚至连眼皮都睁不开。

再看舌头：舌头胖大，旁边有齿痕。

询问病史：吃点儿凉的就容易拉肚子。

这样的人应该怎么补？阳虚、血虚、阴虚又有什么不同？

提高免疫力“补药”这样用

补气虚，人参和黄芪最常用。人参大补元气，尤其是补气虚的作用比较强；黄芪补气的作用与人参相比要弱得多，但它除了补气以外，还有升提的作用。比如脏腑下垂的时候，可以选择黄芪。

人参也分很多种，西洋参、红参、高丽参、野山参，您分得清吗？气虚用什么参最合适？

千年古方——四君子汤

中医经典古方四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾益气的良方。

张声生

“四君子汤可以改良一下，用乌鸡、瘦肉炖汤，加入泡好的‘四君子’，也能够起到相得益彰的作用。”

5月22日出镜专家

张声生

北京健康科普专家

首都医科医院

消化中心主任主任医师

每晚20:00

准时收看BTV科教《健康北京》特别节目

“众志成城防控疫情”

来源：BTV科教健康北京