现在大部分人在平时都特别注重养生，而养生的人对于西洋参都非常的熟悉，经常会用西洋参来泡水喝，希望能够起到养生和保健的效果。

我国东北部地区种植西洋参，而中医认为，西洋参性凉，可以有效补气，特别是适合夏季进补。

在用西洋参泡水喝时，也是有许多讲究的，所以在食用之前应该了解清楚，避免给自己带来不必要的麻烦。

01西洋参泡水喝有什么功效？

保护心血管系统

坚持用西洋参来泡水喝，能够强化心肌收缩能力，还可以抗心律失常，心肌氧化，心肌缺血等，冠心病人群在平时服用西洋参，还能够调节血压，能够促进病情的恢复。

提高免疫力

西洋参属于补气的药物，能够促进血清蛋白和骨髓蛋白合成，能够增强机体的免疫力，抑制癌细胞生长，有效防癌抗癌。

增强中枢神经系统功能

西洋参当中含有皂苷，而这种物质能够增强中枢神经系统功能，有利于消除身体的疲劳感，还可以静心凝神，提高记忆力，对于失眠烦躁、记忆力减退的人来说非常适合。

促进血液的活力

西洋参还可以抑制血小板聚集，降低血液浓度，抗动脉硬化，还能够降低血糖水平，调节胰岛素的分泌，可以辅助治疗糖尿病。

提高睡眠质量

当今社会，人们的压力越来越大，所以睡眠经常会出现问题，进而会影响到身体健康和生活质量，而坚持用西洋参来泡水喝，能够除燥气，改善睡眠。

02西洋参的“好搭档”找到了，经常泡水喝，肝变干净了，睡眠也好了

西洋参+枸杞

枸杞可以养肝护肝，预防肝炎以及脂肪肝，和西洋参搭配起来泡水喝，能够补气养血，滋阴养肾，还可以增强机体的免疫力和抵抗力，促进肝细胞再生，帮助肝脏清理毒素和垃圾，让肝脏变得更加干净。

西洋参+三七

三七可以活血化瘀，有效滋补，帮助身体清理毒素和废物，还能够祛除湿气，减轻身体负担，和西洋参搭配起来泡水喝，能够养肝护肝，提高肝功能，还能够改善睡眠质量。

西洋参+黄芪

黄芪是一种养生的药材，可以固表益气，利尿消肿，而西洋参属于滋补类的中药，可以改善脾胃气血不足，改善脸色蜡黄，而两者搭配起来泡水喝，可以改善精神不振，疲惫乏力、气虚等情况。

西洋参+蜂蜜

蜂蜜当中含有大量的维生素，可以有效健脾，而蜂蜜和西洋参搭配起来泡水喝，能够健脾润肺，养阴生津，对于便秘、肺虚久咳具有良好的功效，此外，还可以起到美容养颜的功效，帮助身体清理毒素和垃圾，减轻肝脏负担。

03西洋参能不能降糖？

西洋参虽然具有降血糖的作用，但是效果并不明显，所以高血糖患者不能通过西洋参来降血糖。

糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足，基础代谢速率慢，引起血糖升高，而糖尿病属于慢性疾病，平时可以配合中药来调理。

对于高血糖人群来说，在平时可以服用降糖的药物，也可以注射胰岛素来抑制血糖，升高稳定血糖水平，否则血糖持续升高，会容易引起并发症。

糖尿病患者在平时也要格外注意饮食，远离高糖分的食物，平时可以多吃蔬菜或者是水果，同时也要加强运动和锻炼，对于稳定血糖也有好处。