有人说女人老得快，女人的青春短暂，生活压力，家庭琐事促使女人过早的衰老，其实“只有懒女人，没有丑女人。”女人必须自己爱惜自己，勤加收拾，使自己的生活变得精彩起来，越活越年轻。女人一定要懂得养才能保，把身体养好才能保持青春，那女人该如何保养自己？

“女人不保养，何来美丽呢？”保养到底有多么的重要！

英国科学家的研究表明：会保养的女性平均收入往往高于不保养的女性，而且显得更聪明！所以，保养的女人不一定优秀，但优秀的女人一定会保养，一张年轻美丽的面容、一副好的身材和傲人的事业线却可以让你赢得更多人的尊重。

“洋参石斛大枣茶”，让女人由内而外的美丽！

配方：

铁皮石斛6克、西洋参片2克、大枣6颗左右，枸杞子3克。

做法：

将铁皮石斛、西洋参片、大枣、枸杞子洗净。将铁皮石斛、西洋参片、大枣、枸杞子放入养生壶，加入矿泉水ml，煮沸后继续沸腾2分钟。将煮沸的茶水放置15分钟，直至可以饮用。每日一剂，不拘时代茶饮。茶疗功效：

长期饮用可补益脾胃，护肝利胆，增强体质，滋养皮肤，促进循环，明目亮眼。

石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效。石斛具有降血糖、保护神经系统、增强免疫、抗炎、抗氧化、抗凝血等作用。

西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。西洋参还具有增强免疫、增强机体非特异性抵抗力、抗肿瘤、降血糖、降血脂、抗病毒性心肌炎、改善记忆、增强性能力等作用。

大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。