锁阳大家都不陌生，它是生活中常见的中药材，锁阳的功效及营养价值是非常高的，能补益气血也能滋阴壮阳，有着非常多的功效作用。还可以当保健食材供人类食用，能滋补身体也能预防疾病，但平时锁阳怎么吃效果最好呢？那么锁阳具体有着什么功效作用呢？下面就随小编一块来看看吧！

　　补肾益精

　　锁阳的最显着药物功效就是补肾壮阳和益精固精，不管是做成药方还是泡成药酒饮用，都能够用于治疗男性出现的阳痿、早泄及各种性功能障碍性疾病，同时可改善肾气不足引起的各种不良症状，比如腰膝酸软、盗汗自汗和手脚发凉等，疗效可以说是十分显著。

　　润肠通便

　　锁阳这种中药材，对身体的肠胃有着很好的保健疗效，可以使人们润肠，而且达到通便的效果，而且锁阳这种药材，对于男性出现的阳痿、滑精这些不好的现象，也有效果。

　　壮阳

　　锁阳经盐处理后，能明显促进睾丸、附睾和包皮腺的功能。其水提物能显著提高精子的数量和存活率，提高精子的活性率。它是治疗男性不育症的常用药物。要注意用药时要根据医生的指导才可以，不能胡乱的用药，避免出现不良反应。

　　抗衰老

　　锁阳这种药材，它对女性同胞们有很好的帮助，每个女性都不希望变老，特别是那种爱美的年轻女性，都希望变老的速度能够慢一些。锁阳还有提高人体抗氧化的作用，可以有效地延缓人们衰老，它可以清除里面的自由基因，大多数女性服用它之后，皮肤明显变好。

　　增强免疫力

　　锁阳最主要的功效，就是能增强免疫力，它会使人身体更加的健康，当病菌传染的时候，长时间服用锁阳这种药材的人，会不轻易的感染疾病，如果你的体质比较虚弱，可以服用一些锁阳。

　　锁阳的食用方法

　　1、熬膏

　　锁阳平时当保健食材，食用时可以直接把它熬成膏保存起来，这样方便人们随时食用，平时熬制时可取等量的肉苁蓉和锁阳，把它们一起煎水，煎出汤汁以后浓缩再加入适量的蜂蜜熬成膏状，需要时每次取食十到二十克就可以。

　　2、泡酒

　　锁阳泡酒也是它的常见吃法之一，平时可以准备锁阳三十克，白酒五百克，把锁阳洗净以后切片，然后直接放到白酒中浸泡，密封保存，每天摇晃一次，七天以后就能泡好，到时每次取十克直接服用，每天服用两次就能补肾壮阳。

　　3、泡茶

　　锁阳还可以泡茶喝，用它泡茶时可以准备锁阳和桑椹各二十克，再准备蜂蜜十克，把准备好的锁阳和桑椹一起捣碎，放在保温瓶中，再加入蜂蜜，然后冲入沸水，焖泡十五分钟，这时锁阳茶就能泡好，取出以后直接饮用就可以，每次冲泡的锁阳茶都要在一天内喝完。

　　4、煮粥

　　锁阳还能煮粥喝，煮粥的时候需要锁阳十五克大米一百克，白糖适量，把锁阳洗好以后入锅加清水煎制成，去掉药渣加入洗好的大米，再加适量清水一起煮制成粥，出锅前加白糖调味就可以。如果不喜欢吃甜粥，还可以在用锁阳煮粥时加入适量食用盐调味，这样做出的锁阳粥味道也不错。

　　温馨提醒，锁阳虽然有着非常多的功效作用，营养价值也非常高，但是也不是谁都可食用的。例如有着阴虚火旺、脾虚泄泻等症状的人群是要忌食的，还有实热便秘的人群也要多多注意。而且锁阳也是有着一定食用禁忌的，不可长时间食用锁阳，如果长期食用的话，是会导致食用者出现便秘现象的。而且阳易举而精不固的人群也是不可食用锁阳的，否则将会出现体内心虚气胀的现象，对人体健康是非常不利的。

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