5个补肾绝招,教你如何补肾又壮阳

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一、搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，蚜z以右手擦左脚心，绳m早晚各1次，每次搓下。香蕉的正确保存小方法1、买回来的香蕉最好悬挂起来，只要有适合的温度和湿度，

二、缩肛运动

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三、按摩腰部

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四、打太极

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五、泡脚

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