向世间草木寻求养生之道！

▲左图：朱南孙老师，年龄岁整，面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，看起来像70岁；右图：医院中医科主任刘建华，年出生，今年68岁，看起来像40岁……

著名的“送子观音”、上海中医学院教授、主任医师朱南孙教授，一辈子不推崇药补养生，但是却一直保持着每天喝一碗补汤——西洋参汤的习惯。

其实不光是岁的朱南孙老师，医院中医科主任、主任医师刘建华都习惯在案头搁一大杯茶，这茶就是绿茶作底，加些西洋参和枸杞。

她说：这样不仅利用西洋参味甘辛凉的性质调整茶味，而且获益于西洋参补阴虚、枸杞子滋补抗衰的功效。

两位中医都喜欢这样西洋参+枸杞的搭配，这种搭配到底有什么样的神奇效果呢？

西洋参枸杞茶

方一：取枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好（两天的量）。早上起来温一下就可以了。

脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒没完全好的不建议喝。

方二：枸杞子+西洋参泡茶，克数没有严格限制，适量即可。

饮用时，将枸杞、西洋参分别洗净滤干，混合放入绿茶杯中，用沸水冲泡5分钟即可。每日一至二剂，多次饮用，冲泡至味淡时止。

枸杞加上西洋参，三重功效养好身。

滋补不上火，降压壮心肌，养颜美白肤。

西洋参

西洋参又名花旗参，性凉、味苦、甘厚、气薄，补肺降火、生津液、除烦倦，虚而有火者尤相宜，应用于阴虚内热症，对高血压和心肌营养不良、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。

枸杞

具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精作用。《本草纲目》中说枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。”

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。

具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用，还可降血压，降血糖、血脂。

将两者完美结合的这一种枸杞参茶，既能滋补又不上火，具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效。

适用于高血脂、心肌失养、肺虚气闷、肝热目糊、体质虚弱及免疫力低的人群长期饮用。

更年期女性每天喝一杯枸杞参茶，还可以补充雌激素，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。

有些人认为西洋参等泡水很难完全吸收，直接食用才有药物价值。刘主任说：在现代快节奏的生活中，将枸杞参茶当水喝是特别方便且易受益的，一年四季都适合。

鹤鸣祥

西洋参片

元/罐/80g

鹤鸣祥长白山自有基地种植，悉心养护。

主根切片，去糙留精，

片薄易吸收，泡茶煮粥，

滋补不上火，四季养生首选！

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