不知道有多少女生还困在“多喝热水”的漩涡里，只有女人知道，经期多喝热水没有很大作用，所以一般会选择有补血作用的红糖水，用来弥补虚弱的身体。不过红糖水喝多了，有些人也觉得味道并不多好，可做别的又觉得太麻烦，那么今天就推荐几款好喝又方便的经期茶饮。还在单调的喝红糖水吗？经期喝这些茶饮美容养颜，快用起来。

参枣茶：

配料很简单，只需要5-6颗红枣，搭配上西洋参片，红枣放入沸水中煮3-5分钟，西洋参放进杯中，倒入红枣和沸水，焖10-15分钟即可饮用。参枣茶有清热生津，补气养阴的功效，经期喝可以补血益气，非常适合女生服用。

玫瑰桂圆饮：

说的是玫瑰花和桂圆一起冲泡，玫瑰花少许，桂圆5-6颗，放入杯中，少许开水冲洗一次，再下开水，焖上5-10分钟即可饮用。玫瑰桂圆饮闻着气味芬芳，入口味甘微甜，可以美容养颜，益气安神，利心养血。

益母草红糖茶：

益母草常出现在一些中医调理的方子上，是对子宫很好的一种药材，配合着红糖冲泡，可以活血舒筋，调理经血，利尿消肿，缓解痛经症状……甚至产后调理也是可以喝的，好处多多。不过喝益母草红糖茶切记，阴虚血少的女生尽量不要饮用。

山楂桂枝红糖水：

山楂片，桂枝放入壶中，煮开换文火，继续煮20分钟左右，加入红糖，煮开放凉即可饮用。山楂桂枝红糖水有止痛化瘀，温养经络，活血暖宫的功效。经量少的女生很适合饮用，但经量多的女生在经前饮用是为最好。

当归丹参茶：

配方也很简单，当归片和丹参片放入保温杯中，焖上30分钟左右即可饮用。当归丹参差可以很好的活血祛瘀，减缓痛经，滋养精血，提高饮用者的精气神，喝完面色红润，精神饱满。适合所有气血亏损，面色无华的女生。

经期保养一定要格外注意，小仙女们一定要好好爱护自己。经期饮品一定要喝热的，切记不要碰生冷物，希望各位小仙女健康美美哒！还有什么问题可以评论区提出哦！