石斛作为一种十分百搭且有营养的食材，之前小编就已经给大家介绍过石斛搭配西洋参和石斛搭配麦冬煲汤喝的方法，最近又发现了一款石斛搭配虫草花的养生佳品。所以斛村长的小编就赶紧来和大家分享率，接下来让我们一起来看看虫草花石斛汤的做法，希望大家能喜欢。

虫草花石斛汤的做法

今天小编给大家介绍的虫草花石斛汤的做法就以虫草花石斛排骨汤为例，大家可以根据自己的饮食习惯和偏好做出适当调整，制作出符合自己口味的虫草花石斛汤。

1.虫草花石斛汤的食材准备

我们先准备好一人份的排骨，50克的虫草花，0克的石斛，0克的百合，15克的麦冬和几个蜜枣。

2.虫草花石斛汤的做法教学

我们先将排骨剁成小块洗干净，然后焯水备用。接着把剩余的其他食材都洗干净。然后将准备好的食材全部放入锅中，加入足量的清水，用大火煮沸后立即捞出漂浮在表面的白沫，再转小火慢熬一个半小时左右，加入调味料就可以盛出食用了。

.虫草花石斛汤的功效普及

虫草花石斛汤是一种十分滋补的汤食，能够补充人体所需营养成分。虫草花能够平喘止咳、增强体力、提升大脑记忆力；而石斛能够益胃生津、滋阴清热、帮助消化、提升代谢、延缓衰老。如果有的小伙伴出现了气血不足、内火旺盛、经常便秘、体质虚弱等的问题都是可以通过食用虫草花石斛汤来调理身体的。

到了这里，小编今天给大家介绍的关于虫草花石斛汤的做法的内容就结束了，希望能够帮助到大家。接下来我们还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的！