亚健康是指非健康、非疾病的一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但是经常出现精神不振、没有活力、适应能力和反应能力差的情况。如果这种状态得不到改善，就很容易引发疾病。

长期疲劳的病人会出现亚健康状态，长期疲劳后病人可以出现头昏，多以昏沉为主，还可以出现慢性的紧张性头痛，严重时还可以伴有头部紧箍感。长期疲劳也会导致病人记忆力下降，可以表现为注意力不集中，随着时间延长，病人可以出现反应迟钝。长期疲劳还可以表现在睡眠上，病人会出现睡眠障碍，同时可以出现多梦、易醒，也可以出现早醒的情况。长期疲劳还可以导致病人出现消化不良，表现为吃饭后腹胀以及便秘。长期疲劳的病人还可以出现心慌、胸闷等症状，长期疲劳可以影响到身体的各个器官。

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。最后提醒大家：身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的！朋友，从年轻时觉得自己还健康的时候就