随着人们生活水平的提高，人们在满足了温饱问题之后，会选择进行养生，人们在养生的时候普遍喜欢用一些食材泡水，如今有一句话被称为笑谈，确实也反映了人们的现状，叫做保温杯里泡枸杞。除了喜欢喝枸杞之外，西洋参也是人们的首选。西洋参又名花旗参，是中医里常见的一种药材，营养价值是非常高的。那么西洋参泡水到底有哪些好处呢？我们一起了解一下。

常用西洋参泡水喝，这五个好处，适合所有人吗？哪些人不宜喝

提高免疫力

现在的人都是从事脑力劳动，很少活动，导致人们的免疫力和抵抗力都会有所下降，这时候可以适当的喝一点西洋参泡水，因为西洋参具有补气的作用，不仅能够帮助合成血清蛋白，还能够促进器官和骨髓蛋白的合成，对于加快人体的新陈代谢，增强免疫力，抑制癌细胞生长，都有非常好的功效。

有益中枢神经系统

西洋参中含有一种物质叫做皂甙，物质对于增强人体中枢神经系统，消除疲劳，静心凝神都有非常好的功效，如果经常喝一点西洋参泡水的话，还能够增强人的记忆力，对于老年人来说经常喝点西洋参泡水可以，防止记忆衰退，对于治疗失眠烦躁和老年痴呆都有一定的功效。

保护心脑血管

对于老年人来说是心脑血管疾病的高发人群，这时候可以喝一点西洋参泡水，因为西洋参能够增强心肌的收缩能力，对于缓解心律失常或者是心肌氧化，都有一定的功效。长期服用西洋参泡水还能够降低人体的血糖和血压，对于保护心脑血管系统有一定的帮助。

促进血液循环

如果长期服用西洋参的话，对于降低血液的凝固性有一定的作用，对于预防动脉硬化也有很好的帮助，西洋参能够促进人体内红细胞的生长，对于增加血色素提高血液活力，都有非常好的作用。

醒脑提神

西洋参具有醒脑提神的功效，同时还能缓解身体的疲劳，对于肠胃道紊乱也有一定的改善作用，所以如果感觉自己精神不好的时候，可以含一片西洋参，起到提神的作用。

西洋参虽然有这么多的好处，但并不是每个人都适用的，信仰生命毕竟也是一种药物，是药三分毒，如果有以下症状的人就不要喝西洋参泡水了。

哪些人不宜喝？

西洋参虽然具有清热的作用，但是对于感冒、咳嗽、身体湿热的人来说，是不宜喝的，因为只会加重病情。

除此之外，小编还要提醒大家，西洋参并不是吃得越多越好，毕竟它是一种药物，如果过多的话也会引起腹泻，腹胀，消化不良的问题，所以每天服用西洋参的话最好控制在3~6克之内。

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