看到了爱了很久的明星高圆圆又次带着新作品出战，看到跟10年前没变化的人很是感慨，如何像明星一样养生？

有没有一种感觉叫你20她28，你30岁她还是28，你40岁她还是28，你说气不气人？今天研究了下高圆圆女演员是如何养生的，看看是否适合我！因为我也想肤白貌美，大长腿就算了，没那条件！

1、喜欢喝红豆薏仁粥：祛湿气

2、养护肠胃的方法：不多食，每顿一定要吃一点米饭；少吃菜，几根青菜一小碗饭几片肉，足矣

3、喜欢喝药茶和花草茶+甘草：能补五劳七伤，解百毒，调和诸药

4、枸杞叶煮水洗头：每周洗头不可超过2次，期间与皂角和透骨草煮水和枸杞叶交替用来洗头用

5、枸杞、红枣和黄芪一起泡水喝：用于压力大、体力不支时（嚼西洋参来补气）

6、睡觉和叩齿：晚九点后，不吃不喝碳酸饮料，睡个好觉非常重要；叩齿36遍，搅舌9圈，最后把唾液分为9次咽下，增强牙齿本身的抵抗力

7、坚持去角质：丫丫姐（钟丽缇）也说过，每天洗澡前拿刷子把皮肤的死皮刷一遍，我还买个软刷

8、牛角梳不仅梳头疏经活络还能刮刮手指的穴位

9、坚持服用维生素

10、珍珠粉：高圆圆还会用珍珠敷面，一周2次；俞飞鸿在节目中也说过敷珍珠粉