在我们身边有很多亲人朋友肠胃不好或者是血糖高，更多的由于我们的不重视，后期可能引起一系列的麻烦。

肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好我们的肠胃，才能保障拥有好身体；而血糖高，我们在生活中更应注意，以免带来由糖尿病引起的并发症。

那我们在生活中该怎么重视呢，是靠药物治疗还是注意自己的日常生活呢？

其实控制和治疗这病，只需要用铁皮石斛和西洋参搭配着吃。

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铁皮石斛

铁皮石斛有“养阴益胃，生津止渴”的功效，在治疗糖尿病的中药方剂中很多都用到了铁皮石斛。

铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

02

西洋参

西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

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服用方法

1.有肠胃问题的患者

铁皮石斛和西洋参分别以2：1的比例磨粉，用开水冲泡服用即可。

2.糖尿病患者

铁皮石斛和西洋参可以1：1磨粉服用。混合粉用量：一天3-5克。

温馨提示：直接用开水冲服，为充分泡开，建议缓慢加水并同时搅拌，以免结块。因为加了西洋参粉的缘故，口感较涩。

3.其它搭配方法

石斛粉14克+西洋参粉5克+毫升清水（如果喜欢粘稠感强些的可以少放水，石斛用量没有太多讲究，大家小抓一把就好）；将其混装，文火（度）炖60分钟；待稍微凉却后即可食用。

注：此搭配也适合“烟酒过多，经常熬夜加班的人士”或是“长期抽烟有慢性咽炎的患者”。

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