今天在这里整理给大家参考。

可以直接开水冲泡。石斛加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出石斛汤喝，石斛条、石斛切片、铁皮枫斗也可以嚼着吃，嚼烂的石斛渣丢掉即可。

石斛加麦冬

我们在用铁皮石斛泡水喝的时候，可以适量的加入一些麦冬，把他们一起加入沸水进行冲泡，泡好之后就是可以代茶来进行饮用，可以起到很好的养胃生津养阴的作用，帮助健胃消食，尤其是对于经常出现咽干口渴的人群来说，这种泡法是非不错的。

03.

石斛加枸杞

我们用铁皮石斛泡水喝的时候是可以加入一些枸杞，这样就会使得明目明目养肝的效果更佳好，把这两种一起放到锅里面加入清水煮开一会就可以了，能够很好的滋补肝肾，也可以预防视力的减退，对我们的眼睛有很好的保护作用。

04.

石斛加西洋参

我们在平时泡水喝的时候，可以加入一些西洋参，把这两者一起放到茶杯里面，然后是倒入沸水里面进行冲泡，泡大约10分钟左右就可以直接饮用了，也可以把这两者都研成细末，然后是调均匀了，每次取三到五克就可以直接用开水冲服了。

铁皮石斛怎么食用

关于铁皮石斛的吃法有非常多的，我们是可以嚼着吃，也可以利用铁皮石斛来泡茶水喝，我们用热水可以用铁皮石斛来煎汤服用，大家也可以在炖老鸭汤的时候，在连加入一些。

吃铁皮石斛的注意事项

1、单独使用需长煮

铁皮石斛在不搭配其他的食材的时候是没有什么注意事项的，但是也是要注意加工的时间是要长一些，因为这样才是可以将药效更好的发挥出来。

2、与其他药材同食有禁忌

我们在熬煮铁皮石斛的时候，并且是加入了其他的药材，我们就是需要先将铁皮石斛煮半个小时以上，然后是再加入其他的药材，这样是会使得药效的发挥更加好的。

3、用量宁少不益多

铁皮石斛是有非常不错的保健的效果，大家在用量上也是需要很好的控制剂量，过量的使用是容易导致腹泻，而且对心脏器官也是非常不利的，大家在用药上也是要注意按照医生的建议来，不要私自追加剂量。