西藏

这片辽阔的土地

它能满足你对大自然的所有幻想

似乎每一个人都有一个西藏梦

青藏铁路、青稞酒、哈达、布达拉宫.....

让人无限神往

不少去西藏的人更有一个乘着火车去西藏的梦

坐在火车上，像巨龙飞驰在高原上

穿过草原，越过山川

去看神奇的布达拉

去看最美的格桑花盛开在雪山下

于是，这条天路终于来到了上海人的生活里

上海人坐火车去西藏再也不是梦

这趟神奇的列车就是—Z

从上海竟然可以直接坐火车到西藏！！！

朝圣路上，总有放飞信仰的经幡

仰望高原，总有圣地千年不化的雪山

走吧，上海人，不要再等了！

用时：47小时04分

票价：.5元

从上海乘坐Z经河南、山西、甘肃和青海，原来你离拉萨只有10多站，坐火车就可以到西藏了！

沿途都是天堂，可可西里就在窗外

从上海到拉萨，一共要经历47小时。虽然听起来有些漫长，但是如果沿途风景每一站都是天堂的话，其实路上的时间也是花的值得……到了西宁，就到了青藏铁路的起点，东起青海西宁、南至西藏拉萨的青藏铁路，被誉为“天路”。

你所经过的地方：可可西里、昆仑山、玉珠峰、唐古拉山口、沱沱河等，随便一个可能都是别人心里向往很久的世界。

可可西里

可可西里是国内建成面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一，被誉为“世界第三极”和青藏高原珍稀野生动物基因库，青海可可西里国家级自然保护区为中国最大的无人区之一，至今仍被视为探险者和科考者的天堂。

昆仑山

昆仑山，又称昆仑虚、中国第一神山、昆仑丘或玉山。昆仑山在中华民族的文化史上被誉为“万山之祖”，更是“万神之乡”。

玉珠峰

玉珠峰，是昆仑山东段最高峰，南坡冰川末端海拔约米；北坡冰川延伸至米。山峰顶部常年被冰雪所覆盖，四月到十月都是玉珠峰的登山季节。

沱沱河

沱沱河是长江的正源，源头处的景观十分壮丽，雪山冰峰，一望无际的草地，蓝天白云在河水里随波荡漾……

唐古拉山

唐古拉山脉，藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

翻过海拔米的唐古拉山口

就正式入藏了

西藏，就在你的脚下

西藏究竟有多美：必去的几个地方

“西藏必去景点”

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No.1林芝

没有三生三世，却能许你十里桃花

西藏的春天是从林芝开始的，当西藏还未退去银妆，林芝的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。

春天的林芝芳菲灿烂，圣域的雪山蓝天辉映与胜似江南的原生态田园风光，宛如世外桃源。今年林芝桃花节3.26日开始，约起！

NO3.纳木错

藏民心中的“天湖”

纳木错是西藏三大圣湖之一，背靠连绵的念青唐古拉山，风光秀美。爬上湖畔扎西半岛的山坡，观赏天湖夕阳和日出朝霞，是不可多得的绝佳享受。

NO2.布达拉宫

离天堂最近的地方

这是藏民心中的圣地，也是其一生必到的地方，是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，似乎是“天上的宫殿”。

NO3.大昭寺

朝圣的终点

大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。

NO4.巴松措

藏传佛教神湖

巴松措位于林芝工布江达县，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。

NO5.雅鲁藏布江大峡谷

世界第一大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。

NO6.扎什伦布寺

班禅驻锡地

日喀则的扎什伦布寺是后藏地区最大的寺庙，历代班禅的驻锡地，格鲁派六大寺庙之一。

NO7.羊卓雍错

上面的珊瑚

藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色。

NO.8墨脱

中国最后的莲花圣地

墨脱县是藏东南最偏远的地带之一，也是中国最后通公路的县城。墨脱在藏族人心中是“莲花圣地”，安妮宝贝的作品《莲花》也是描述前往墨脱的徒步路。

NO.9青藏铁路

世界上最孤独的铁路

青藏铁路，中国新世纪四大工程之一，世界海拔最高、线路最长的高原铁路。由青海西宁至西藏拉萨，全长公里。

舌尖上的西藏美食

烤藏香猪

听说藏香猪只有波密地区才有，味道相当好，烤一只需要8个小时。在烤炉边，每个座位都摆好了一把刀、配料、和拉萨啤酒。一顿吃下来满足得走不动路。

酥油茶

尽管有的人喝多少次却依旧喝不惯，但不得不说，有人却觉得甘之如饴，寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候还可以清醒头脑。

糌粑

糌粑是藏族的一种重要食品，吃起来很简单。将糌粑放到碗里，再放少许的酥油茶，用大拇指扣住碗沿，其余四指不停地转动，等到酥油与糌粑拌匀就捏成小团吃。

牦牛肉

牦牛肉配青稞酒是西藏的传统吃法之一，牦牛肉入口弹性十足肉厚鲜美，青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低，类似啤酒。搭配着吃，非被迷倒不可。

老酸奶

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感觉就会变得非常有趣。

上海人在西藏不得不做的事

在高原反应的煎熬下，深深的呼吸另人迷醉的空气，能足足回味一辈子

晒晒拉萨的阳光

品尝一下西藏当地的水果，就是如此地甘甜

不过最最重要的事情还是要防晒，

不然回来之后的你就变成了这样。

注意事项

1.证件类：身份证(或护照)、边防证。

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2.药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．

3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服

以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．

4．注意避免过度疲劳

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。

5．避免体力透支

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。6．尊重本地文化

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。

西藏的美

所有的文字都是苍白的

转山转水转佛塔

不为修来生

只为与你途中相见

3月起春暖花开，

西藏也将逐渐进入旅游旺季！

开春儿了，咱们是不是：

也安排一次说走就走的旅行呢？

坐着火车去拉萨，去到那神奇的布达拉。

你和梦想之间的距离，只有十站地！

转自：上海头条（modu）整理发布

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