西洋参神仙吃法

下面几种食谱可供参考:

西洋参猪腰炖杜仲

杜仲25克，西洋参3克，猪腰1个(去筋膜)，水适量，加水婉1个小时左右食用。可每日也可隔日食用1次，

具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。

主要适用于熬夜后感到腰酸背痫、四肢无力的熬夜者食用。

西洋参莲子百合煲瘦肉

莲子(去芯)20克，西洋参3克，猪瘦肉克，百合20克。把三者放在一起，加适量的水同提，

等肉熟烂后可加入适量的盐等调料，每日1次。

这种食物具有清心润肺、益气安神的功效，主要适用于熬夜后于咳、失眠、心情烦躁、心悸等熬夜者食用。

西洋参生地炖鸭蛋

生地20克，西洋参3克，鸭蛋1-个，加水适量隔水炳之。鸭蛋炳熟后去壳，再故人汁中吨20分钟，加冰糖适量。

可食蛋喝汁，每日1次或每周2-3次均可。

这种食物具有滋阴清热、生津止渴的功效，主要适用于熬夜后口燥咽干、牙跟肿痛、手心足心发热者食用。