#夏方养生指南#

导语：现在越来越多的人都比较重视养生，在养生过程中难免会用到一些中药材，常见的有枸杞，黄芪，人参，西洋参等这些中药材。

这些都属于这都属于药食同源的中药材，安全系数比较高，很多人都会用来泡水喝，还有的人会用来泡酒喝。

黄芪枸杞都是大家都比较熟悉，但是对于人参与西洋参这种中药材可能就不是很熟悉了，不知道西洋参和人参到底有啥区别？下面就一起了解下吧。

西洋参和人参有什么区别？

人参和西洋参的区别主要体现在4个方面，具体分析如下：

1、外形区别

西洋参呈现锤形、圆柱形或圆锥形，主根呈圆柱形、长仿钟形，多年生草本，全株无毛。

而人参主根呈纺锤形或圆柱形，下部有支根2-3条，并着生多数细长的须根，须根上常有不明显的细小疣状突起。

2、功效区别

人参的主要功效在于能够帮助治疗气虚、阳痿、脾气不足、惊悸健忘、心神不宁以及失眠多梦等等方面问题。

而西洋参则主要用于解决阴虚火旺、肠热便血、口舌干燥以及今夜不足等等方面问题。

3、产地区别

人参的产地主要在东北、吉林长白山产的人参是比较常见的。而西洋参的产地主要是在美国、加拿大或者是法国等国家，也称之为花旗参。

4、季节区别

人参和西洋参的季节是不一样的，人参适合秋冬服用，而西洋参适合春夏服用。

现在才知晓，西洋参不能随便吃，提示：为了健康，需牢记6个禁忌

西洋参属于一种比较良性的中药材，在中医方面比较受认可，不适合体质寒冷和虚弱等人进行服用。

尤其是一些女性朋友在来例假的时候，尽量不要和西洋参泡出来的是，否则会给身体带来影响每个女性的子宫和月经。

在服用西洋参的时候，一定要注意不要喝浓茶，尽量在2~3天之后再喝浓茶。

原因是茶中含有大量的鞣酸进入体内会和西洋参中的营养成分进行中和，会降低西洋参的疗效，长期以来会对身体造成影响，这样就得不偿失了。

在这里要提醒大家，西洋参作为一种寒性的中药材，适合补气养阴，身体因为内热其旺盛引发的口干舌燥，手掌心发热等情况，能够得到有效缓解，起到调养效果。

若身体没有不适状况，作为一个健康的人来说，是不建议过多食用西洋参的，以免给身体带来适得其反效果，引起副作用。

服用西洋参的时候，一定要切记不能和萝卜一起食用，因为西洋参补气，而萝卜泄气，两物搭配在一起使用，会有矛盾的现象发生。

从食物本身方面看，是两种相克的食材，营养学的分析也差不多，两者不建议在体内产生接触。

若不知道这一点盲目同吃两物，将无法实现养生作用，可能还会出现过敏问题。严重时中毒的可能性也非常大，对健康起到的是负面作用，因此建议大家谨慎使用。

在中医角度来看，西洋参属于凉药，宜补气养阴。若身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

相反，如果咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

一般正常情况下，在夏季来临的时候，初秋来临的时候都是比较适合食用的，因为这些季节相对来说更加的干燥，对身体会有一定的帮助。

但是进入秋季后期的时候就不建议大家服用了。而进入到秋天后期之后就不建议大家服用了。

结语：西洋参属于难得的滋补药材，在很多人的观念中，它的价格比较贵，其实是分品质来决定，普通的西洋参非常便宜，完全可以当成日常的滋补用品。

但是需要注意使用的一些事项，避免不小心出现身体方面的不适情况。