挑选#人参皂苷#的时候，经常会看到有些名字里面带有人参总皂苷，或者成分写的是人参总皂苷。有些产品的介绍里，人参总皂苷的含量非常高，很多消费者一看就动心了。但是我要告诉大家，以人参总皂苷为主要成分的，千万别买，因为吃了没用！

到底什么是人参总皂苷，为什么吃人参总皂苷没效果，本期人参皂苷打假，就讲这个。

稀有人参皂苷才有真功夫

天天说人参皂苷，但是很多人不知道，并不是所有的人参皂苷都有作用。

人参皂苷分为原型人参皂苷和稀有人参皂苷，原型人参皂苷就是直接从人参、西洋参、三七等五加科植物里提取出来的人参皂苷。原型人参皂苷虽然提取容易，但是却用不了，因为我们人体没办法代谢原型人参皂苷，所以吃了没用，用科学术语叫做：生物利用度很低。

哪些是原型人参皂苷？人参皂苷Ra、Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd、Re、Rf、Rg1等，都是原型人参皂苷。看到产品里面含有这些成分，那就不用考虑了，别买就对了。

真正能发挥作用的是稀有人参皂苷，稀有人参皂苷怎么来的？必须通过生物代谢技术，才能将原型人参皂苷转化成稀有人参皂苷。目前已经明确能用的人参皂苷，都是稀有人参皂苷，比如：Rh2、Rg3、aPPD、aPPT、Rk1、Rk2、Rk3、Rh1、Rh3、Rh4、Rg5等。

看明白了吧，稀有人参皂苷才有真功夫，能到前线冲锋陷阵，原型人参皂苷只是个新兵蛋子，没有经过修炼，不能上前线杀敌。

人参总皂苷含量再高也没用

人参总皂苷就是人参、西洋参等原材料的粗提取物，里面主要是原型人参皂苷混合物，还有一些其他杂质。也就是说，人参总皂苷连纯的原型人参皂苷都不是，还夹杂了其他成分。

我们来看看人参总皂苷差距还有多远？一个合格的人参皂苷产品，研制过程是这样的：

原材料（人参、西洋参、三七等）→人参总皂苷→原型人参皂苷→稀有人参皂苷→产品。整个过程一共4个阶段，人参总皂苷处于刚起步的第1阶段。

如果说稀有人参皂苷是身怀绝技的战士，原型人参皂苷是新兵蛋子，那人参总皂苷就是平民百姓，里面男女老幼都有，战斗力为零。平民百姓数量再多也没用，上前线面对敌人就是送人头。

所以，人参总皂苷根本没有作用，产品里面人参总皂苷含量再高也是白费，吃了没效果。

看到人参总皂苷千万别买

为什么我强调看到产品里面有人参总皂苷，千万别买？因为人参总皂苷里面肯定不会有稀有人参皂苷，不会有Rh2、Rg3、Rk2、Rh3等人参皂苷，但是这类产品在宣传的时候往往以Rh2、Rg3、稀有人参皂苷为招牌，虚假宣传，欺骗消费者。

所以，凡是看到把人参总皂苷和Rh2、Rg3、稀有人参皂苷混在一起的产品，千万别买，离得远远的最好。