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西洋参为五加科植物西洋参的干燥根,是著名的保健药物。

?选购与贮存

以条粗壮、色白起粉、表面细横纹密集、质硬、含口中能生津者为佳。晒干,密封包装好,置干燥处,夏季可放入冰箱防霉、防虫蛀。

?成分

含总皂甙6.4%~7.3%。尚含挥发油、树脂及多种矿物质。

?功效

性味甘凉微苦。具有益肺阳,清虚火,生津止渴的功效。用于肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等病症。还有强壮和镇静作用。

?用量

煎服3~6克。

中医养生食谱西洋参茶

西洋参片3克。

将西洋参片放入杯内,用沸水冲泡,盖好杯稍闷泡,当茶饮用。

西洋参茶具有生津止渴、益肺阳、抗疲劳的功效。适用于口渴、烦热、气短乏力、劳神疲倦、体虚等症。

西洋参粥

西洋参片5克,粳米克;白糖适量。

将西洋参放入不锈钢锅内,加水适量煎煮20分钟。将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量煮沸,倒入西洋参共煮,改为小火煮至粥成,加入白糖调匀,出锅即成。

此粥由西洋参与健脾胃的粳米共煮制而成,具有健脾益胃、生津止渴、补虚损的功效。适用于食欲不振、劳神过度、口渴、烦热、气短、乏力、体虚等症。

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