详细行程

D00：全国各地---成都集合（全天）

住宿地点：成都市

住宿海拔：米

欢迎各位队友，到达美丽的蓉城成都。

▲成都夜景

各位队员们提前抵达成都集合，当天晚上21:00前会有工作人员与您联系，告知您第二天出发的时间地点和其他的具体出游事宜。

▲宽窄巷子

如果您到达成都时间比较充裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路、玉林路小酒馆享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

▲四川小吃

D01：成都---雅安---泸定---磨西古镇

行驶公里：km

行车时间：4-5小时左右

住宿地点：磨西古镇

住宿海拔：米

沿途景点：新二郎山隧道、泸定桥、磨西古镇、天主教堂

▲二郎山隧道

早餐后，从成都酒店出发经公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。

▲泸定桥

沿秀美青衣江上雅康高速，经新二郎山隧道，中午抵达泸定县（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长.67米，是红军长征史上的一座里程碑。）下午抵达海螺沟的门户磨西古镇，稍作休息后可逛古镇，参观天主教堂。

▲天主教堂

D02：海螺沟景区---红石滩---折多山---新都桥

行驶公里：KM

行车时间：约4小时

住宿地点：新都桥

住宿海拔：米

沿途景点：海螺沟、红石滩、折多山、新都桥

▲海螺沟

早上换乘观光车进入海螺沟景区，海螺沟是亚洲海拔最低的现代冰川发现地，海拔米。其大冰瀑布高米，宽0.5米－米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。乘索道前往大冰瀑布：宽达米，落差米，由无数极其巨大光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河，冰川最高点的海拨为m，而最下端的海拨高度仅为米，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。

▲红石滩

出了海螺沟景区继续前往经红石滩、康定，之后征服汉藏分界线，海拔米的塞外屏障--折多山，抵达新都桥酒店入住。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，是川藏南北线的分路口。

▲新都桥镇

游览提醒：

1、景区游览推荐路线：沟口～换乘景区观光车～15km～一营（海拔0米）～8km～二营（海拔米）～7.5km～三营（米）～乘景区索道～四营（海拔米）

1)乘索道横跨冰川：上四号营地看冰川和大冰瀑布，费用较贵，往返元/人（往返，自理）；

2)步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。

D03：新都桥---天路十八弯---理塘县（丁真的家乡）---兔儿山---海子山---香格里拉镇

行驶公里：约km

行车时间：约7-8小时

住宿地点：香格里拉镇/仁村

住宿海拔：米

沿途景点：天路十八弯、毛垭大草原、兔儿山、海子山、青杨林、波瓦山

▲剪子弯山

早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁高原藏家风情。先翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山、俯观天路十八弯，后经卡子拉山观景台拍摄创作。在世界高城、丁真的家乡-理塘县，可前往丁真工作的博物馆偶遇哦！！还可自费品尝高原野生无鳞鳕鱼，一路前行观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经海子山自然保护区，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，总面积平方公里，平均海拔4—米，冰蚀后的怪石及大小个海子在此星罗棋布。

丁真工作的博物馆介绍：坐落在理塘仁康古街。这里是由理塘县依托东西扶贫项目打造的藏文化体验区，有十余座小微博物馆。它们主题各异、风格各具特色，运营主体也不尽相同。其中由理塘旅投出资打造的仓央嘉措微博物馆、康巴人微博物馆、藏戏博物馆、G旅行记忆微博物馆和喜马拉雅之声微博物馆，尽管具有历史价值的藏品数量非常有限，但是凭借鲜明的主题和具有现代感、设计感的展陈形式让人眼前一亮。

▲卡子拉山

途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光，最后翻越波瓦山，抵达香格里拉镇，入住酒店。

▲海子山保护区

D04：亚丁景区1日游

行驶公里：约80KM

行车时间：约1.5小时

住宿地点：香格里拉镇/稻城县

住宿海拔：0米

沿途景点：五色海、牛奶海、珍珠海、诺绒牛场、冲古寺

▲仙乃日

今日早起，前往稻城亚丁景区游玩。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺。这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感受到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。

▲诺绒牛场

您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

▲央迈勇

而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。

▲牛奶海

体能尚佳者，可继续前往海拔更高的牛奶海（m）和五色海（m），也可以选择骑马上山（费用在-左右），游客务必根据自身实际情况选择游览方式。

游览参考：

当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5km珍珠海～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。

2：（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）

（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费，太重超过的客人就不能骑马哦）

（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。

温馨提示：络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，五色海和牛奶海必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与俱乐部无任何关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解！

特别提示：

牛奶海、五色海区域受冰雪天气影响及生态修复需要，贡嘎措至牛奶海、五色海区域于年12月1日至年3月15日实施封闭，由此带来的不便敬请谅解，若游客私自进入的，所产生的一切后果自负。

D05：香格里拉镇---稻城---格聂神山---巴塘/芒康

行驶公里：约km

行车时间：约8小时

住宿地点：芒康

住宿海拔：米

沿途景点：红草地、长青春科尔寺、毛垭大草原、格聂神山

▲桑堆红草地

早餐后，离开日瓦镇，原路返回，经过桑堆小镇，桑堆传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用“一亩三分地”来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追捧，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色）。生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的“红草地”一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会理解它的绚丽和动人。

▲长青春科尔寺

回到川藏南国道线上的重镇--丁真的家乡，在理塘午餐后，前往格聂神山是藏民心中的神山，藏语名为呷玛日巴，是藏传佛教24座神山中的第13座，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一（在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜玛拉雅山和格聂圣山）。山中岩石有天然形成的六字真言等佛教字样，是藏传佛教徒心中的圣地。这座山犹如尘封了岁月与时间的记忆，积淀起青藏高原所有绝世之美。即使在万物凋零的冬季，格聂神山依旧美得让人心动。晚上入住弦子舞的家乡--巴塘县，这里海拔低，也是四川和西藏边境的最后一个县城。

重要说明：1.如遇路况天气等原因，则改走理塘—措普沟—巴塘；

2.如巴塘--芒康段发生道路施工、交通管制、天气等其他因素导致无法通行，则改走滇藏线。

D06：巴塘/芒康---怒江72拐---八宿县

行驶公里：约km

行车时间：约8-9小时

住宿地点：八宿县

住宿海拔：米

沿途景点：金沙江河谷风光、如美小镇、觉巴山、东达山、七十二拐

从巴塘出发，经过竹巴笼检查站，经海通沟（年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复重，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，越过四川与西藏的界河---金沙江大桥，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城--芒康县，县城海拔为米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

▲东达山

继续沿国道一路前行，经过芒康检查站，经如美镇，翻越觉巴山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第二高山垭口---东达山垭口，海拔标高8米（实际海拔米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

▲天路72拐

继续前行从左贡出发途经邦达，海拔在米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险---怒江，山口海拔米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿县酒店入住。

D07：八宿---然乌湖---米堆冰川---波密

行驶公里：约km

行车时间：约5小时

住宿地点：波密

住宿海拔：米

沿途景点：然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山

▲秋天的然乌湖

早餐后，乘车前行90KM，抵达然乌镇，拍摄然乌湖。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

▲米堆冰川

午餐后，前往米堆冰川参观，位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵---米堆冰川。

▲古乡湖

下午出景区，乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。抵达波密入住酒店。

D08：波密---通麦天险---鲁朗---林芝

行驶公里：约km

行车时间：约5-6小时

住宿地点：林芝市

住宿海拔：米

沿途景点：鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河风光

▲鲁朗林海

早餐后，继续在原始森林中穿行，途经川藏线上（曾经的天险通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的滑坡段就在其间，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口），可在通麦特大桥拍照留念，中午抵达鲁朗国际旅游小镇，可自费品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。

▲南迦巴瓦峰

下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。

D09：林芝---巴松措---拉萨市

行驶公里：约km

行车时间：约5-6小时

住宿地点：拉萨市

住宿海拔：米

沿途景点：尼洋河风光、巴松措、林拉高速风光

▲尼洋河

早餐后继续向西前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、尼洋河之美，美在它的水色：那样清澈，那样翠绿般的绿，那样飞溅洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。

▲巴松措

尔后前往巴松措，巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

▲林拉高速沿途彩林

出景区后沿拉萨河谷继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前!

D10：拉萨---羊湖---拉萨

行驶公里：km

行车时间：5-6小时

住宿地点：拉萨

住宿海拔：米

沿途景点：曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措

▲羊卓雍措

早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔米，湖岸线长达千米，面积平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

▲拉萨布达拉宫

下午返回拉萨市区，自由活动。

重要说明：如巴塘--芒康段发生道路施工或者交通管制等其他因素导致无法通行，则采用下列线路：

D1：成都---雅安---泸定---磨西古镇

D2：海螺沟景区---红石滩---康定---折多山---新都桥

D3：新都桥---理塘---稻城---香格里拉镇

D4：亚丁景区1日游

D5：香格里拉镇---东旺---奔子栏---飞来寺

D6：飞来寺---盐井---红拉山---芒康/如美

D7：芒康/如美---左贡---邦达---八宿---然乌湖

D8：然乌---米堆冰川---古乡湖---鲁朗小镇---色季拉山---林芝

D9：林芝---巴松错---拉萨

D10：拉萨---羊湖---拉萨

费用说明

：年全年天天发团，每期成行，出发前5天内报名需询位！

年6月21日---年8月31日

单房差/人

普拉多或同级+10晚轻奢型住宿：元/人；

汉兰达越野车或同级/7座商务车（5人团）+10晚轻奢型住宿：元/人；

经济型（4-6人）团+10晚轻奢型住宿：元/人。

：

1.包含全程车费、油费、路桥费、停车费、维修费、汽车磨损折旧费等；（特别说明：车型选择经济型4-6人团为国产普通SUV或者7座商务车型。）

2.包含司机服务费（经验丰富的司机这一路可以兼当向导）；3.赠送国内游保险保额80万/人；4.赠送：精美川藏地图一份；旅游三宝（眼罩、耳塞、U型枕）；高原氧气一瓶备用；5.住宿套餐含全程10晚酒店住宿，司机的住宿不需要再分摊。（此条适用于含住宿套餐的，预定单拼车的队友忽略此条）

：

1.费用包含以外的其他任何费用；2、住宿：默认同性拼房，如未拼成需补单房差；

3.用餐：全程不含餐（司机用餐由同车队友AA负责）；4.门票：全程不含任何门票，需自理；5.不含一切个人消费；6.报价不含发票税金。

特别说明：某些景点需要司机开车才能进到核心，此情况下司机的门票由客人负责。沿途门票参考：

海螺沟景区：门票90元/人、观光车70元/人、索道元/人往返（可选择）

稻城亚丁景区：门票元/人+观光车元/人

稻城亚丁景区电瓶车：单程50元/人，往返80元/人

米堆冰川：门票50元/人+观光车36元/人

巴松措景区：门票元/人+观光车50元/人

羊湖：门票60元/人

具体价格以景区窗口价为准，个别景区根据淡旺季及相关活动会有浮动。

报名须知

1.区域：接待大陆地区人士（持有效第二代身份证原件，大陆小孩持户口簿原件）。不接待新疆地区人士、港澳地区人士、台湾地区人士及外宾。疫情高中风险地区除外。2.年龄：8-65岁（60岁以上需提供一年内体检证明并签写免责申明）身体健康人群；8-18周岁的未成年人参团需要法定监护人陪同参加。3.身体情况：有三高（高血压、高血糖、高血脂）、心脏病、哮喘病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病等病史的、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等不能参加。

1.报名后因个人原因取消退款规则：出发前10天以上，费用全退。出发前8-10天，扣除活动费用的40%；出发前4-7天，扣除活动费用的60%；出发前3天内，活动费用不退。2.活动中如遇不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、车辆事故等）原因导致行程不能继续的，需全团队员统一意见，可有三种选择：A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费等；C.在当地完团，按照实际产生的费用+车辆驾驶员返空的费用，多退少补。

1.证件A.身份证：大陆第二代带芯片（最最最重要，无身份证无法出行）；B.其他证件：学生证、军官证、士后证、老年证、伤残证、导游证等，部分证件可能会减免门票（根据景区具体的优惠政策执行）；要求证件真实性。

2.支付方式沿途小镇和县城买东西吃饭等消费都支持