中老年人是心脑血管疾病的高危人群，要预防心脑血管疾病的发生，就要防止血液粘度增高和动脉粥样硬化，保持血脉畅通。除了戒烟限酒、适当运动和合理饮食，适当选用中药进行养生保健往往能起到事半功倍的效果。

我们给大家介绍一个简便易行、疗效确切的预防心脑血管疾病的方法，就是取等量的三七和西洋参一起打成细粉，每日早晚各1次每次1克，温开水冲服。

为什么要选用这两种药物呢？那就让我们一起了解一下它们吧！

三七主要分布于云南、广西、江西、四川等地。其性温，味辛，具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，有“金不换”、“南国神草”之美誉。由于三七同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中药药物学家称为“参中之王”。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”著名的中成药“云南白药”和“片仔癀”，即以三七为主要原料制成。实验表明，三七总苷有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源，以三七作为活血化瘀药物治疗上述疾病有显著疗效。

西洋参别名花旗参、洋参、西洋人参。原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州。加拿大产的叫西洋参，美国参产的叫花旗参。西洋参性凉，味甘、微苦，能补气养阴，清热生津，对气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥喉干等有很好的疗效。现代药理学研究表明，西洋参可以提高人体免疫能力，促进血液循环，增强中枢神经功能，保护心脑血管系统。常服西洋参不但可以消除疲劳，还可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化。冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短者可长期服用西洋参，疗效显著。

这两味药搭配在一起，不但活血化瘀，而且补气养阴，不但能清除心脑血管系统的垃圾，还可以直接改善心脑血管系统的功能，真的可以说是心脑血管的守护神。

三七西洋参粉携带服用均比较方便，凡是既往有心脑血管疾病处于康复期的患者，或者平素工作繁忙，营养过剩，有血粘度高、动脉粥样硬化倾向的亚健康人群，伴有神疲乏力、心悸气短、头晕头痛、口唇发暗，属血液瘀滞、气阴不足者，均可在中医师的指导下服用。但孕妇禁用。