“为什么喝了花旗参的我，感觉一直在出汗？”“服用了参茶，感觉犯困，是怎么回事？”

“以前不会关节疼，喝了参茶后感觉微微疼痛，是不良反应吗？”

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针对服用后的一些常见反映，今天我们又来给大家一一解答啦！

医学界经过研究和试验证明：服用任何功能性保健食品都会有或多或少的“不良反应”，就是很多人所说的“调整反应”或“好转反应”或“整健反应”。

中医称为“冥眩反应”。

“冥眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象，有20%的人会感觉到。

瞑眩反应一般持续多久？

：和自己的身体和喝人参的频率相关。身体越差，瞑眩反应就可能越长。

通常是在3-7天左右就会自然消失，而较强烈的只有2-3天而已

我喝之后有点热、出汗，想喝水，请问每天应该喝多少水？

：出汗、热等反应是好转反应之一，坚持喝一段时间会有好转。口渴表示身体已经非常缺水了，平时应该多补充水，而且是小口慢慢喝，不要大口闷。

最近膝关节疼，又感冒流鼻涕咳嗽是喝参的反应吗？

：这些都是好转反应。欣然接受并跟身体说抱歉，现在身体的粘液往外排是好事。

喝了两天参感觉好困，这是排毒反应吗？

：是的，身体告诉你要休息了，经常熬夜或身体透支的人群常有这样的反应。

我在睡前引用花旗参，却一夜不好睡，是为什么？

：花旗参的副作用，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。

在睡前的时候，对于第一次服用花旗参的客人建议不服用，睡前神经需要休息，有些人会出现反应是正常的，

可以改在下午或上午服用。

看到这里，对花旗参的小知识有没有更加了解了呢？

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