每到上班用脑后

头晕疲乏爱犯困

……

都是春困惹的祸！

快醒醒~

今天小鑫鑫就给大家带来

6款适合春季提神的养生茶

帮大家赶走困意，缓解工作疲劳~

NO.1枸杞茶

功效：枸杞具有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效，对于长期趴在电脑桌前的上班族非常友好~

茶方：用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

NO.2柠檬茶

功效：柠檬茶具有顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛等功效，不过记得要趁热饮用哦！冷了味道会变苦。

茶方：新鲜柠檬洗净，切两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。

NO.3葛根茶

功效：葛根具有改善脑部血液循环的养生功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

茶方：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

NO.4金银花茶

功效：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，喝金银花茶有利于增强抵抗力。

茶方：开水直接冲泡即可，也可加入山楂、冰糖、薄荷、蜂蜜等提升口感。

NO.5西洋参茶

功效：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状。

茶方：每次取3~5克西洋参，用毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

NO.6菊花薄荷茶

功效：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，还对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，特别适宜春季饮用。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

茶方：胎菊花3朵，金银花少许，薄荷3片，蜂蜜、水适量，热水入杯泡3分钟即可饮用。

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