有一些朋友问过我，西藏那么大，要去旅游的话一个礼拜的时间够吗？

正常来说，要想走遍西藏的每个景点一周是肯定不够的，西藏的山川、湖泊、森林、牧场等等加起来两个月都走不完，

但是没必要每一个景点都去，因为对于很多内地朋友来说西藏的很多景点还是很相似的，因此，在时间有限的情况下我们就可以精选一些精华、经典、具有代表性的景点去游览就好啦

下面，我们就给大家介绍一条经典短线，让您6天畅游西藏！

↓↓废话不多说，直接上图↓↓

光看名字是不是就心动了？

拉萨、羊卓雍措、纳木措、圣象天门

这些都是西藏的网红景点，就算你没见过也总听过吧

↓↓不仅如此，我们还有特别的玩法↓↓

网红美景、地道美食、优质住宿、还保证0自费0购物！

吃的话呢，我们会为您准备西藏的网红美食石锅鸡（真的是石头做的锅哦）和经典藏式餐食，

外地的朋友不用担心吃不惯，

西藏的很多餐厅都会采取比较能迎合内地游客的口味，

我相信不管是哪个地方来的朋友都会喜欢！

↓↓不废话了，直接上行程↓↓

DAY1.抵达拉萨

拉萨机场－市区车程约70公里1小时

下机后，我们的导游带着高原上最热情的笑容，还有一抹的高原红，迎接您的到来。刚抵达高原的您，最需要的放慢您的脚步，放松您的心情，我们会带您到饭店中，充分的休息，让身体慢慢适应高原的氛围。扎西德勒!!

拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，让我们一起去探寻它的神秘魅力，

温馨提示：

由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，旅行社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如没收到通知，请及时联系旅行社工作人员（详见出团通知书），及时为您提供帮助。导游会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。

抵达拉萨当天不要做剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从旅行社工作人员及导游安排，尽量不要外出活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，医院接受治疗。

DAY2.探秘圣城拉萨（布达拉宫→大昭寺→八廓街）

穿越中世纪的“圣殿”（游览上限1小时）

松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。

布宫参观规定及说明：

因游客提供资料错误导致上不了布宫，所有责任游客自行承担，布达拉宫是实名制参观，游览前必须要携带身份证原件，如果姓名与实际使用的证件不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解！

旺季西藏每家旅行社每天限定名额，为保证游客的顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，敬请游客听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：

1.每个团可能会拆分成多个小团体（实际操作可能需要将团队或者同一订单游客拆散，存在与其他团友拼在一起进入参观的情况）。

2.每个小团体分成不同时间/日期参观。

3.每个小团体跟随不同导游进入参观。

4.有时由于有些特殊票不能有导游带入参观，敬请理解。

5.按儿童价格报名的，旅行社不安排布宫门票预约，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等候，如需旅行社安排儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。

西藏的灵魂（游览约1小时）

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。

娜玛瑟德尼泊尔餐厅（午餐安排此餐厅享用）

“娜玛瑟德”是尼泊尔语：“你好”的意思。这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐，厨师是特意从尼泊尔聘请的优秀厨师，这里的酸奶蛋糕堪称西藏一绝！感受久违的悠闲、心的宁静！偷得浮生半日闲！

世文化名街、神圣的转经之路

自由活动逛八廓街，环大昭寺外墙一圈称为“八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……

八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗

老巷子—老城血脉

如果在拉萨的时间不足以细细品读的话，可以选择在拉萨市区内逛逛那些小而不知名、却有着数千年历史的古寺，而且鲜有游客到访。如果不熟路，会很容易迷失在拉萨红墙白墙的老巷里。

推荐·悠然西藏“呼吸阳光”

去布达拉宫广场看一看夜景，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，这座日光之城，最宝贵的就是阳光！

今日晚餐不含，方便游玩，自由探索

布宫参观温馨提示：

1.参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

2.寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

3.此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可。

4.宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。

5.布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。

6.布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。

DAY3.拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则

车程约公里7小时

鸟瞰雅江－雅鲁藏布江河谷

省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。

冈巴拉山－最佳视角，看羊湖最美一面

最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”

冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积平方公里，湖面海拔米，湖岸线长达千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。

卡若拉冰川：逐渐消逝的冰川（游览约20分钟）

西藏三大大陆型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑雪山，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，而声名远扬。

满拉水库——“天上宝石”

随着卡若拉冰川雪水溪流的引领下来到斯米拉神山调整休憩，一弯碧绿显现眼前，看那山，那水，那经幡，那“绿波”一样的满拉水库，在斑驳风蚀的高岸衬托下,显得格外清纯脱俗。满拉水库又命斯米拉湖，应旁边的斯米拉而得名，西藏语中斯米拉是“天上的宝石”的意思。

夜宿日喀则—后藏中心

日喀则，藏语意为“最好的庄园”，是“西藏的粮仓”之一。是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。已有多年历史，是目前西藏的第二大城市

特别提醒：沿途摊点所售商品假冒伪劣较多，非我社控制，请不要误解，如有购买请谨慎，以免上当受骗！

DAY4.日喀则→尼木→东古拉山→羊八井藏北草原→圣象天门

车程约公里8小时

羊八井：远观

位于西藏自治区首府拉萨市西北90公里的当雄县境内是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站。

藏北草原

指西藏北部辽阔的高原，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。今晚，我们将夜宿圣象天门房车营地，天气好时，漫天的繁星绝对震撼您的视野。

DAY5.圣象天门→念青唐古拉山→那根拉山→纳木错北岸→当雄→拉萨

车程约公里8小时

纳木错环湖路

我们之所以带大家走环湖路，是因为环湖路可以从远近高低不同的视角欣赏纳木错和念青唐古拉雪山环抱的色彩和姿态。穿越无人区，并且伴有一百多公里的碎石路。

圣象天门：隐藏在传说中的圣地

一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，现在依旧如此。高高的石崖中，藏着许多清修的山洞。如果好好的寻觅，你会幸运地看到阿尼拉的居所冒出渺渺烟火。鼓起勇气爬上去，你或许就可以喝上一杯热热的甜茶。传说，在圣象天门中走三个来回，就会消除你三世的罪孽，并带给你无尽的财富。它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐拉对望。从未有过如此震撼人心的场景，自然与人文在壮丽的天地间搭配。

三生石

缘定三生载永恒在离圣象天门景点不远是三生石景点（三生石之“三生”意指“前生”“今生”、“来生”），是藏民族同胞“约定三生姻缘”的地方。到达这里如果运气好，从另一个角度看念青唐古拉主峰，更加的巍峨，更加的壮观。传说只要今世夫妻在此许愿可修来三世姻缘。

月亮湾

浑然天成碧水湾蓝色的圣湖，圣洁的雪山，纯净的湖水，在雪域高原，它们总是相依相伴。徒步前往高崖之上，那里可以俯瞰整个壮美的纳木错，辽阔的湖景平铺天地之间。一个浑然天成的水湾，就出现在眼前，与那湛蓝的湖水相接，构成了天地间醉美的画。

它静静藏匿于纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境。水清见底，蓝得一尘不染，几个天然水湾勾勒出圣象天门的优美曲线。石门形状如一只圣象，从东北走向西南，传闻是个神用一夜时间修建而成。

温馨提示

前往纳木错北岸圣象天门美景终结地路上，路况一般会经过几十公里土路，路面颠簸，请做好心理准备喔~

DAY6.离开拉萨

拉萨市区-机场车程约70公里1小时

早餐后，根据航班时间安排送机或送站，结束愉快的旅行。

市区距离机场约1小时车程，建议安排10点后的班机时间较为合适。

西藏旅游就是这样，

因为地域辽阔，很多时候都是花时间在赶路，

虽然路上的风景也是无限好的，但是大家请假出来玩，也是希望把有限的时间充分地利用上。选择一种省心的方式，才能玩得开心。

可以这么说，西藏，来一次肯定是不够的，第二次、第三次、第N次，见识更神秘更美丽的西藏！

对西藏有兴趣的朋友可以添加一下我们中青旅的客服