人逢喜事精神爽，春节不忘添健康。卯兔春节，给朋友们推荐一个中医朋友喝的玉灵膏，她气色很不错，我也开始尝试了，不想过年输在气场上！懂昂！

中医朋友讲玉灵膏，男士喝精力充沛，女士喝还能玉肌哇塞，特别是春节走动应付多一些，比较耗损心神，适当的喝一喝，健康开心过新年。下面分享玉灵膏的做法：

1.准备桂圆干、大红枣，清洗干净（三遍左右），红枣去核，挤干水分备用。桂圆入心脾，补心养血，安神养元。大枣补中养颜，健脾安神。

2.准备人参，年份越长效果越好（5年为佳）。注意最好不用西洋参，人参气血同补，西洋参主要是补气，中医认为：“气为精，血为本。”单补不如双补，双补不如互补。

3.把人参打粉，在蒸制过程中能够充分的滋润进果肉中，发挥其效果。

4.把材料混合均匀，每份加入适量麦芽糖。麦芽糖入脾经，润心肺燥热，补脾和中，使口感更醇厚，增加玉灵膏的滋阴补血功效。

5.上锅蒸制，一次蒸足24小时，冷凉后再蒸24小时，再冷凉后蒸24小时，蒸制总共72小时，方法简单，主要是蒸制需要时间，玉灵膏就成了。

装罐保存，男性女性都可以喝，每天喝1-2次，精气十足。没时间的朋友入胚豆玉灵膏，中医专家高金哲的养生方法。朋友们可以试一下自己亲手做的大补气血的玉灵膏，满屋香甜，是不是很有成就感呢？